Hast Du Dich schon mal gefragt, „Wie bekomme ich ein normales Essverhalten? Oder „Wie lerne ich richtig zu essen?“ Vielleicht möchtest Du intuitives essen lernen? Dann ist dieser Artikel richtig für Dich.
Heute ist Heiligabend und ich möchte Dir in diesem Artikel über meine Erfahrungen in der Weihnachtszeit berichten. Zusätzlich möchte ich Dir Tipps für diese Zeit an die Hand geben.
Wie Du erkennst, ob Dein Essverhalten gestört ist und wie Du die ersten Schritte Richtung intuitive Ernährung gehst.
Erfahre, wie Du Deinen Extremhunger nachhaltig überwindest. Ich gebe Dir hier fünf Tipps an die Hand, die Du sofort umsetzen kannst.
Es lief doch alles so gut. Ich hatte mich 14 Wochen nicht nach dem Essen erbrochen. Ich hatte keinen Essanfall. Und dann fand ich mich zwischen leeren Essens-Verpackungen wieder. Ich redete mir gut zu, bestärkte mich weiterzumachen, nicht aufzugeben. Aber es war alles...
Ich habe 12 Jahre gebraucht, um zu realisieren, wovor mich die Essstörung beschützt hat. Dadurch, dass meine Gedanken ans Essen und an meinen Körper meinen Tag bestimmten, hatte ich ehrlicherweise große Angst meine Essstörung loszulassen. Ich wusste nicht, wie ich...
Dann lass uns sprechen. In meinem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir uns gemeinsam und ganz in Ruhe Deine Situation an. Du erhältst von mir Hinweise für Dein weiteres Vorgehen zu einem intuitiveren Essverhalten. Trage Dich jetzt für ein kostenfreies Kennenlerngespräch ein.