Blog-Artikel der Kategorie: Körper

Deine Ernährung nach einer Essstörung

Fragst du dich, wie du dich nach deiner Essstörung ernähren wirst? Was du essen wirst und ob du wirklich wieder alles essen kannst, was du dir vorher verboten hast? Das Essen nach einer Essstörung nimmt ebenfalls auf seinem Heilungsweg viele Gedanken in Anspruch, die ich heute gerne mit aufnehmen möchte.

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Lange Zeit hatte ich keine Verbindung mehr zu mir. Ich wusste nicht wer ich bin, was ich in meinem Leben möchte und wie es mir überhaupt geht. Ich hatte keinen Zugang mehr zu mir. Heute schreibe ich über die verlorene Verbindung zu den Gefühlen und wie du es schaffen...

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Tipps bei Verdauungsproblemen während und nach einer Essstörung

rdauungsprobleme. Alle die sich in einer Essstörung befinden, oder die einmal in einer Essstörung waren, wissen wovon ich spreche. Über Verdauungsprobleme spricht kaum einer. Es ist leider immer noch ein kleines Tabuthema, doch dabei können einen Verdauungsprobleme unglaublich belasten. Ich gebe dir heute Tipps bei Verdauungsproblemen während und nach einer Essstörung, mit auf den Weg.

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Warum dein Körper nicht das Problem ist.

Viele haben den Glauben, dass es ihnen bessergeht, wenn sie erst einmal ihren Traumkörper erreicht haben. Dass sie dann das Leben führen können, was sie sich erträumen. Sie stellen sich ein Leben mit diesem Traumkörper vor und dass sich dann alles zum Guten wenden wird. Dass sie dann endlich glücklich sind. Auf dem Weg dorthin, oder sogar wenn der Traumkörper erreicht wurde, ist man dennoch nicht glücklich. Im Gegenteil, man ist unglücklicher als vorher. Warum dein Körper nicht das Problem ist, erfährst du jetzt.

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Hunger- und Sättigungsgefühl in der Essstörung

All diejenigen die sich in einer Essstörung befinden, oder sich in einer Essstörung befanden, wissen, wovon ich spreche, das Hunger- und Sättigungsgefühl in der Essstörung. Die elendigen Gedanken um das Hunger- und das Sättigungsgefühl. Sie rauben einem manche Nerven und lassen einen immer wieder verzweifeln. In diesem Artikel wird es darum gehen, wie sich die meisten von euch fühlen, wenn sie Hunger verspüren, oder satt sind. Und wie ihr es lernen könnt euer Hunger- und Sättigungsgefühl wieder zu akzeptieren.

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Erkennst Du Dich in den folgenden Punkten wieder?

Willst Du Dich von Deiner Essstörung lösen und endlich wieder intuitiv essen?

Mit mir hast Du jemanden an Deiner Seite, der Dich genau versteht und Dir Schritt für Schritt zeigt, wie Du Deine Essstörung hinter Dir lässt.

Ich weiß genau, welche scheinbaren Machtgefühle die Magersucht hat und kenne sämtliche Schuld- und Schamgefühle, der Bulimie und des Binge Eatings.

Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der Dir zeigt, wie Du zu einer intuitiven Ernährung findest?

Ich weiß, wie anstrengend es ist, den äußeren Schein aufrechtzuerhalten und dabei innerlich zu verzweifeln. Ich weiß, was es heißt, selbst seine größte Feindin zu sein.

Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der sich Zeit für Deine individuellen Probleme nimmt und den Du jederzeit kontaktieren kannst?

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