Deine ersten Schritte, um Deinen Extremhunger zu überwinden
Nächster Online-Workshop Start:
Sonntag, 15. Dezember 2024 von 10 – 11 Uhr.
Online-Workshop "Extremhunger überwinden"
Der Workshop findet als Videokonferenz via Zoom statt.
Anonyme Teilnahme möglich.
Der Workshop wird aufgezeichnet und anschließend den Teilnehmern zur Verfügung gestellt.
Workshop-Inhalte: geführte Meditation, motivierender Vortrag und offene Fragerunde.
Bonus: Workbook zum Thema "Extremhunger überwinden". Mit allen Aufgaben aus dem Workshop zum Nacharbeiten und Vertiefen.
Erkennst Du Dich in einem der Punkte wieder?
Nur, wenn Du Deinen Extremhunger überwindest, kannst Du heilen.
Dann ist mein Workshop „Extremhunger überwinden“ genau der Richtige für Dich.
Du hast ein starkes Verlangen nach Lebensmitteln, die Du Dir sonst verboten hast.
Du isst mehr Kalorien als "erlaubt" und verurteilst Dich dafür?
Du hast das Gefühl, nach den Mahlzeiten nicht richtig satt zu sein?
Aufgrund des Hungers fällt es Dir schwer, ein- oder durchzuschlafen.
Hast Du durch Deinen Hunger körperliche Beschwerden, wie zum Beispiel Magenschmerzen?
Das erwartet Dich im Workshop
Wir arbeiten gemeinsam an:
Ursprung & Ursachen
Du wirst lernen, welche Ursachen Deinen Extremhunger begünstigen. Wir besprechen anhand von Beispielen, wo die Ursprünge des liegen. So kannst Du Deine Situation besser verstehen.
Extremhunger vs. Binge Eating
Lerne die Unterschiede zwischen Extremhunger und Binge Eating kennen und wie diese zusammenhängen. Außerdem erkläre ich Dir, wie Du vermeidest, ins Binge Eating zu rutschen.
Was hält Dich in der Angst?
Ich stelle Dir Verhaltensweisen vor, die Dich in Deinem Extremhunger gefangen halten. Im Anschluss an diesen Teil wirst Du verstehen, wo Du Dir selbst im Weg stehst.
Extremhunger überwinden
Wir besprechen, mit welchen Methoden Du Deine Angst vor dem Extremhunger überwinden kannst. Dieser Abschnitt soll Dir dabei helfen, Dein Extremhunger endgültig hinter Dir zu lassen.
Ablaufplan des Workshops
Das erwartet Dich:
Begrüßung & Meditation
Vortrag Extremhunger
Offene Fragerunde
Workbook & Aufzeichnung
Wenn Du noch Fragen zum Ablauf oder allgemein zum Workshop hast, dann schreib mir einfach. Dafür auf den Link klicken: WhatsApp oder Telegram.
Der Verkauf wird über Digistore24 abgewickelt.
Nach der Zahlung gelangst Du auf meine Website zurück. Dort erhältst Du den Zugangslink zum Zoom-Meetingraum für den Online-Workshop.
Erkennst Du Dich in den folgenden Punkten wieder?
Willst Du Dich von Deiner Essstörung lösen und endlich wieder intuitiv essen?
Mit mir hast Du jemanden an Deiner Seite, der Dich genau versteht und Dir Schritt für Schritt zeigt, wie Du Deine Essstörung hinter Dir lässt.
Ich weiß genau, welche scheinbaren Machtgefühle die Magersucht hat und kenne sämtliche Schuld- und Schamgefühle, der Bulimie und des Binge Eatings.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der Dir zeigt, wie Du zu einer intuitiven Ernährung findest?
Ich weiß, wie anstrengend es ist, den äußeren Schein aufrechtzuerhalten und dabei innerlich zu verzweifeln. Ich weiß, was es heißt, selbst seine größte Feindin zu sein.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der sich Zeit für Deine individuellen Probleme nimmt und den Du jederzeit kontaktieren kannst?
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