Wie verlässt Du den Teufelskreis der Essstörung? Die ersten Schritte hierfür erfährst Du unter anderem in diesem Artikel. Dieser Blog-Artikel ist eine Fortsetzung des vorherigen Artikels. Damit Du die Ursachen von Essstörungen genau verstehen kannst, empfehle ich Dir...
Welche Ursachen können zu einer Essstörung führen? Wenn Du diesen Artikel bis zum Ende gelesen hast, wirst Du ein grundsätzliches Verständnis davon haben, wie es zu einer Essstörung kommen kann. Dieses Wissen allein kann Dir auf Deinem Weg zur Heilung helfen. Darüber...
„Ich fühle mich einfach zu dick.“ „Ich fühle mich fett und hässlich.“ Vielleicht kennst Du diese Gedanken? Ich kenne sie nur zu gut. Ich litt jahrelang unter Magersucht, da waren diese Gedanken ständig in meinem Kopf. Natürlich war ich rückblickend zu dieser Zeit...
Was ist ein Fear Food? Wie kann ich meine Fear Foods wieder in meinen Speiseplan integrieren? Dies und meine persönlichen Erfahrungen erfährst Du in diesem Artikel.
Was ist Achtsamkeit und wie kann Dir Achtsamkeit bei Problemen mit dem Essen helfen? Wenn Du achtsamer werden möchtest ist dieser Artikel für Dich der richtige.
Wie Du erkennst, ob Dein Essverhalten gestört ist und wie Du die ersten Schritte Richtung intuitive Ernährung gehst.
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