Lerne wieder intuitiv zu essen und führe endlich ein Leben in Freiheit!
Nächster Start des Gruppencoachings: Anfang 2027
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Mehr InformationenErreiche gemeinsam mit anderen Deine Ziele.
Willst Du ein freies und leichtes Leben ohne Essstörung führen?
Dann bewirb Dich jetzt für das Gruppencoaching.
Du lernst Dir und Deinem Körper wieder zu vertrauen.
Verabschiede Dich von Druck und Zwang in Deinem Leben und begrüße dafür mehr Liebe, Akzeptanz und Vertrauen.
Lerne, die Angst vor der Zunahme zu überwinden, um endlich wieder ohne schlechtes Gewissen zu essen.
Ich werde Dir zeigen, wie Du Deine Gesundheit auf körperlicher und psychischer Ebene nachhaltig verbesserst und Dich endlich wieder fit und vital fühlst.
Du wirst erfahren, dass Du mit Deinen Problemen nicht alleine bist.
Kennst Du das?
Lass Dich nicht verunsichern
Denkst Du in Deinem Alltag ständig an Essen und Bewegung?
Fühlst Du Dich manchmal gestresst bei dem Gedanken, dass Du nicht die "perfekte" Ernährung einhältst?
Du verbringst viel Zeit damit, Lebensmitteletiketten zu lesen und Inhaltsstoffe zu analysieren?
Macht es Dich nervös, wenn Du nicht genau planen kannst, was und wann Du isst?
Hast Du Angst vor dem Essen in Restaurants, weil Du die Kontrolle über die Zutaten und Portionen verlierst?
Dann musst Du Dich nicht schämen!
Es gibt einen Ausweg
Ich dachte jahrelang, ich müsste nur den richtigen Essensplan finden oder mich genug zusammenreißen, dann hätte ich es endlich im Griff. Doch das hat nie funktioniert, weil es nur an der Oberfläche kratzte. Denn das Essen ist nicht das Problem, das Essen ist nur ein Symptom.
Genau da setzt das Gruppencoaching an. Wir schauen gemeinsam nach der Wurzel und fragen uns, woher das alles wirklich kommt. Dabei merkst Du etwas, das ganz, ganz wichtig ist. Mit all dem bist Du nicht allein, denn in der Gruppe sind Frauen, die genau wissen, was Du gerade durchmachst. Und ich begleite Dich dabei, weil ich den Weg selbst gegangen bin. Du darfst aufhören, Dich zu zwingen, und wieder anfangen, Dir und Deinem Körper zu vertrauen. So findest Du Schritt für Schritt zurück in ein Leben, das sich glücklich, frei und leicht anfühlt, ganz ohne schlechtes Gewissen.
Was erwartet Dich im Gruppencoaching?
Wir arbeiten gemeinsam an:
Erkenne Deine Muster
Wir erkennen gemeinsam Deine Muster, wie Essverhalten und Deine Glaubenssätze. Dann richten wir Dein Leben auf Deine Träume und Wünsche aus. Du bist nicht allein – ich unterstütze Dich auf diesem Weg.
Verändere Dein Leben
Im Gruppencoaching lernst Du, wie Du alte Essgewohnheiten dauerhaft ablegst und ein freieres, glücklicheres Leben führst. Wir entwickeln aus Deinen Träumen eine Lebensvision. Diese schützt Dich vor Rückfällen.
EFT-Methode
Ich führe Dich in die Emotional Freedom Technik ein. Diese hilft Dir, emotionalen Stress und körperliche Beschwerden zu lindern. Außerdem erhöht sie die positive Energie im Körper.
Verstehe Deine Handlungen
Du lernst die Gründe für Dein Essverhalten kennen und erfährst, wie Du es ändern kannst. Wir erarbeiten Schritte, um Dich einem Leben ohne Essstörung näherzubringen und besprechen, was Dich bisher wirklich davon zurückhielt.
Meditationen
Ich zeige Dir, wie einfach es ist zu meditieren und wie Du diese für Deine Heilung einsetzen kannst. Ich leite Dich Schritt-für-Schritt an, Deine Denkmuster zu verändern, um besser mit Deinen Gefühlen und Gedanken umzugehen.
Routine
Wir erarbeiten Deine individuelle und gesunde Alltagsroutine, damit Du mehr Sicherheit bekommst. Diese Routine hilft Dir dabei, alte Gewohnheiten aufzulösen.
Aufbau des Gruppencoachings
Das erwartet Dich:
5 Gruppencalls via Zoom (Dauer ca. 60 - 90 Minuten).
Online-Coaching-Plattform + App und Workbook.
Zugang zur privaten WhatsApp-Gruppe.
Antwort & Support auf Deine Fragen von Janina in der WhatsApp-Gruppe.
Ein privates 1:1 Coaching mit Janina via Zoom (Dauer ca. 60 - 90 Minuten).
Weitere 1:1-Coaching-Sessions mit Janina können bei Bedarf gebucht werden.
Warum das Gruppencoaching?
Weil Du nicht alleine bist!
Dreimonatiges praxiserprobtes Coachingkonzept, mit dem bereits viele Frauen ihre Essstörung überwinden konnten.
Mache die Erfahrung, dass Du nicht alleine bist, denn alle in der Gruppe haben ähnliche Probleme.
Die Chance, in einem geschützten Raum mit Frauen zu sprechen, welche die gleichen Ängste, Sorgen und Probleme haben, wie Du.
Profitiere von dem Erfahrungsaustausch und der Unterstützung der anderen Teilnehmerinnen.
Die Coaching-Plattform unterstützt Dich auf Deinem Weg und mit dem detaillierten Workbook arbeitest Du aktiv an Deiner Recovery.
Erhalte täglich Video-Inspiration, Aufgaben und Gedankenanstöße.
Deine nächsten Schritte…
So kannst Du teilnehmen
1. Klicken
Klicke auf den Button, um zur unverbindlichen Warteliste zu gelangen.
2. Anmelden
Fülle das Formular aus und sichere Dir Deinen Wartelistenplatz + Bonus.
3. Termin
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Janina Eilts
Essstörungs-Coach & Ex-Betroffene
Mein Weg begann mit einer "harmlosen Diät", die sich schnell zu einer obsessiven Beschäftigung mit Kalorien, Nahrungsmitteln und exzessivem Sport entwickelte. Letztlich resultierte dies in einer 12-jährigen Magersucht und Bulimie. Die Essstörungen führten zu einem lebensbedrohlichen Vorfall, bei dem ich dem Tod nur knapp entkam und notoperiert werden musste.
Dieser Vorfall stellte einen Wendepunkt in meinem Leben dar und löste eine intensive persönliche Auseinandersetzung mit den wirklichen Ursachen meiner Essstörung aus. Nur so konnte ich meine Essstörung vollständig überwinden und ein neues Leben voller Freiheit und Leichtigkeit beginnen.
Heute nutze ich meine Erfahrungen, um anderen Frauen mit Lebensleichter zu helfen, ihre Essstörungen zu überwinden und endlich ein freies und leichtes Leben zu führen.
Erkennst Du Dich in den folgenden Punkten wieder?
Willst Du Dich von Deiner Essstörung lösen und endlich wieder intuitiv essen?
Mit mir hast Du jemanden an Deiner Seite, der Dich genau versteht und Dir Schritt für Schritt zeigt, wie Du Deine Essstörung hinter Dir lässt.
Ich weiß genau, welche scheinbaren Machtgefühle die Magersucht hat und kenne sämtliche Schuld- und Schamgefühle, der Bulimie und des Binge Eatings.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der Dir zeigt, wie Du zu einer intuitiven Ernährung findest?
Ich weiß, wie anstrengend es ist, den äußeren Schein aufrechtzuerhalten und dabei innerlich zu verzweifeln. Ich weiß, was es heißt, selbst seine größte Feindin zu sein.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der sich Zeit für Deine individuellen Probleme nimmt und den Du jederzeit kontaktieren kannst?
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