Lebensleichter Gruppencoaching
Löse Dich endlich von emotionalem Essen, Dauer-Diäten oder Deiner Essstörung und führe wieder ein freies und leichtes Leben.
Nächster Start Januar 2024
Was erwartet Dich im Gruppencoaching?
In diesem exklusiven Gruppencoaching begleite ich Dich auf Deiner Reise in ein freies und leichtes Leben ohne emotionales Essen, Dauer-Diäten oder Essstörung. Das Coaching wird in 3 unterschiedlichen Paketen angeboten, sodass Du ein für Deine individuellen Bedürfnisse passendes Paket wählen kannst.
Mit mir wirst Du eine empathische und erfahrene Begleiterin an Deiner Seite haben, die Dich auf Deiner Reise zu einem intuitiven Essverhalten unterstützt.
Zugang eigene Online-Coaching-Plattform (Zugriff per Smartphone-App möglich).
Videogruppencalls per Zoom und 1:1 Video Calls mit Janina.
Über 170-seitiges begleitendes Workbook.
Geschützte WhatsApp-Gruppe für Motivation und Austausch mit anderen Mitgliedern.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten Deine Ziele erreichen.
Erfahre, wie Du Dich von Dauer-Diäten, emotionalem Essen, vom Kalorienzählen, oder Deiner Essstörung befreien kannst, um wieder ein leichtes und freies Leben zu führen.
Du lernst Dir und Deinem Körper wieder zu vertrauen.
Verabschiede Dich von Druck, Zwang und Kontrolle in Deinem Leben und begrüße dafür mehr Liebe, Akzeptanz und Vertrauen.
Lerne, die Angst vor der Zunahme zu überwinden, um endlich wieder ohne schlechtes Gewissen Dein Lieblingsessen zu essen.
Ich werde Dir zeigen, wie Du Deine Gesundheit auf körperlicher und psychischer Ebene nachhaltig verbesserst und Dich endlich wieder vital und fit fühlst.
Du wirst erfahren, wie Du endlich den Kampf mit Deinem Körper und dem Essen beenden kannst.
Wenn auch Du Diäten, emotionale Essattacken oder Essstörungen aus Deinem Leben verabschieden möchtest, dann bewirb Dich jetzt für das Gruppencoaching.
Das erwartet Dich im Gruppencoaching
Erkenne Deine Muster
In der ersten Phase des Coachings liegt der Fokus auf dem Erkennen von Mustern. Das heißt, wir schauen uns neben Deinem Essverhalten zum Beispiel auch limitierende Glaubenssätze an.
Zusätzlich sprechen wir darüber, welche Träume und Wünsche Du für Dein Leben hast. Dadurch richten wir Deinen Lebenskompass neu in Richtung Freiheit und Leichtigkeit aus.
Verstehe Deine Handlungen
Verändere Deine Leben
In der dritten Phase des Gruppencoachings wirst Du erfahren, wie Du Deine alten Essgewohnheiten ein für alle Mal hinter Dir lässt. Dies wird Dir dabei helfen, ein freieres und glücklicheres Leben zu führen.
Außerdem erarbeiteten wir aus Deinen Träumen und Wünschen eine Lebensvision. Diese dient Dir für Dein Leben als Fixstern damit Du weißt, wohin Du willst. Dieser Fixstern wird Dir den Weg leiten, sodass Du nicht wieder in Deine alten Verhaltensmuster rutscht.
Meditationen
EFT-Methode
Im Rahmen des Gruppencoachings weihe ich Dich in die EFT-Methode (Emotional Freedom Techniques) ein. Diese Methode dient dazu, sich von emotionalem Stress oder körperlichen Beschwerden zu befreien.
Durch diese Methode wird der Energiefluss im Körper wieder hergestellt. Zusätzlich lernst Du lösungsorientierter und positiver zu denken.
Affirmationen
Warum das Lebensleichter Gruppencoaching?
Drei-Monatiges praxiserprobtes Coachingkonzept, mit dem bereits viele Frauen ihre Essstörung überwinden konnten.
Mache die Erfahrung, das Du nicht alleine bist, denn alle in der Gruppe haben ähnliche Probleme.
Die Chance, in einem geschützten Raum mit Frauen zu sprechen, die die gleichen Ängste, Sorgen und Probleme wie Du haben.
Profitiere von den unterschiedlichen Erfahrungen der anderen Teilnehmerinnen.
Komm in eine Gemeinschaft, in der sich alle gegenseitig unterstützen und Dich verstehen.
Unterschiedliche Pakete, damit Du das Paket mit der richtigen Betreuungsintensität für Dich wählen kannst.
Suchst Du Gleichgesinnte, die denselben Weg wie Du gehen wollen? Die Dich unterstützen und mit denen Du Dich austauschen kannst? Dann ist das Gruppencoaching für Dich das richtige.
Was ist im Gruppencoaching inbegriffen?
Videogruppencalls + 1:1 Coaching
WhatsApp-Gruppe mit Support
Online-Coaching-Plattform Lifetime Zugriff
Dein persönliches Workbook
Deine nächsten Schritte…
1. Klicken
Klicke auf den Button, um unverbindlich auf die Warteliste zu gelangen.
2. Anmelden
Trage Deine Daten ein und sichere Dir Deinen Wartelistenplatz + Bonus.
3. Info
Du erhältst von mir als erstes Bescheid, sobald die Bewerbungsphase startet.
Kundenstimmen
„Von der Dunkelheit ins Licht: Wie Marie nach über 30 Jahren ihre Essstörung überwunden hat“
„Seit meinem 18ten Lebensjahr litt ich an einer Essstörung und jeder hat mir gesagt, dass sie mich bis an mein Lebensende begleitet. Durch das Coaching bei Janina bin ich nach über 30 Jahren nicht nur meine Essstörung losgeworden, sondern ein neuer Mensch geworden.“
Marie litt über 30 Jahre an verschiedenen Essstörungen. Zu Beginn an Magersucht und später an Bulimie. Durch das Online-Programm konnte Marie Fortschritte erzielen, die sie nicht für möglich gehalten hätte. Im Rahmen des Coachings konnten wir viele emotionale Themen auflösen, sodass Marie heute ein freies und leichtes Leben führt.
Maries Kommentar
„Janina hat mir dabei geholfen, es endlich aus der Essstörung zu schaffen. Mittlerweile lebe ich wieder ohne Einschränkungen.“
Wiebke litt ca. 1,5 Jahren an Binge-Eating. In dieser Zeit war ihr schon klar, dass ihr das Binge-Eating schadet, jedoch konnte sie es alleine nicht überwinden. In den Coaching-Sessions haben wir die Ursachen herausgefunden und dann individuelle Methoden entwickelt, die Wiebke geholfen haben, die Essstörung zu überwinden. Hier geht es zur Podcast-Folge mit Wiebke.
Wiebkes Kommentar
„Janina hat mir so viele neue Dinge gezeigt, dadurch habe ich meine Bulimie besiegt und gelernt, mein Leben wieder zu genießen.“
Judith litt 2,5 Jahre an Bulimie und konnte durch das Coaching ihre Essstörung überwinden. Da Judith am Anfang keine Ahnung hatte, wie ihr erster Schritt aussehen soll, wurde im Rahmen ein individueller Plan für Sie erarbeitet. Durch das Coaching lernte Judith viele neue Dinge kennen die ihre Lebensqualität enorm steigerten. Nach langer Zeit kann Sie ihr Leben wieder genießen.
Judiths Kommentar
„Dadurch, dass Janina ihre Essstörung besiegt hat, kann Sie mich besser verstehen als alle Therapeuten, bei denen ich war und kann mir dadurch so gut helfen wie kein anderer zuvor.“
Valeska leidet seit ihrem 11. Lebensjahr an einer Essstörung. Trotz ihrer fünf Klinikaufenthalte und klassischer Therapie, konnten nicht die Erfolge wie im Coaching erzielt werden.
Valeskas Kommentar
„Durch die vielen Aufgaben von Janina konnte ich nach 4 Monaten Coaching meine Essstörung hinter mir lassen und zusätzlich wieder ein leichteres Leben führen.“
Selina litt 1,5 Jahren an einer Anorexie und konnte mithilfe des Coachings bereits nach 4 Monaten die Essstörung hinter sich lassen. Zusätzlich lernte Sie sich wieder neu kennen und gewann neue Lebensqualität dazu, indem sie endlich wieder Restaurantbesuche, oder Urlaube genießen konnte.
Selinas Kommentar
„Ich konnte durch das Coaching viele Sachen umsetzen, die ich mir vorher niemals vorstellen konnte.“
Malin leidet seit ihrem 15. Lebensjahr an einer Essstörung und hat bereits 7 Klinikaufenthalte hinter sich, die keinerlei Veränderungen mit sich brachten. Durch das Coaching konnte sie beispielsweise ihr jahrelanges „Spiegel-Checking“ ihres Körpers ablegen. Dadurch alleine geht es ihr schon viel besser.
Malins Kommentar
