7 Tipps für ein entspanntes Weihnachtsfest trotz Essstörung
Ich möchte Dir in diesem Artikel Tipps an die Hand geben, damit Du die Weihnachtszeit etwas besser überstehen kannst. Denn aktuell steht Weihnachten wieder vor der Tür. Das bedeutet, alle Geschäfte sind weihnachtlich dekoriert und es gibt massenhaft Süßigkeiten für...
Den Spaß zurückgewinnen: Die Bedeutung von Hobbys in der Genesung von Essstörungen
Eine Essstörung kann einen negativen Einfluss auf Dein mentales und emotionales Wohlbefinden haben. Dies kann so weit gehen, dass Du neben der Essstörung eine Depression entwickelst. Mehr dazu findest Du in meinem Artikel über den Zusammenhang von Depression und...
Emotionales Essen überwinden: raus aus Frustessen und Stressessen
Frustessen und Stressessen ist emotionales Essverhalten (wird auch als emotional eating bezeichnet). In dem heutigen Artikel möchte ich etwas genauer auf diese beiden Formen eingehen. Dabei geht es unter anderem um die Ursachen und Unterschiede zwischen den beiden...