Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge:
In der heutigen Podcast-Folge beantworte ich Fragen, die mir in letzter Zeit häufig gestellt wurden und die ihr euch gewünscht habt. Falls Du Fragen hast, die ich hier im Podcast beantworten soll, kannst Du mir diese gerne schreiben. Dafür klicke einfach auf den Link und schreib mir bei WhatsApp, Telegram oder Instagram.
Zur ersten Episode gelangst Du hier.
In der heutigen Folge gehe ich auf die folgenden Fragen ein:
1. Wie kann ich vorgehen, um mich von der chronischen Essstörung zu lösen?
2. Was hat Dir Sicherheit gegeben, als Du die Essstörung losgelassen hast? Was hat die vermeintliche Kontrolle ersetzt?
3. Warum finde ich mich heute schön?
4. Wie gehst Du mit Gedanken an körperliche Veränderungen um, die noch kommen werden zum Beispiel Alter.
5. Was rätst Du, wenn sich die Sucht verlagert, zum Beispiel Sportzwang, Alkoholsucht oder Stress als Ablenkung?
6. Wo würdest Du investieren, wenn das Geld knapp ist?
7. Wie wichtig ist positives Denken für Dich?
8. Wie komme ich aus negativen Gedanken raus?
9. Wie kann ich mich von negativen Personen abgrenzen?
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Kostenfreier Videokurs: Ein neues Kapitel beginnen – Den Weg aus der Essstörung finden
