Eure Fragen, meine Antworten – 3. Episode 

31.03.2023

Da es schon öfters danach gefragt wurde und es schon sehr lange her ist, dass ich eine Q&A Folge gemacht habe, gibt es heute die 3. Episode. Ich habe auf Instagram eine Umfrage gemacht, bei der Du die Chance hattest, mir Deine persönliche Frage zu stellen. Darüber hinaus beantworte ich natürlich noch Fragen, die mir in letzter Zeit gestellt wurden. Falls Du erst im Nachgang diese Folge siehst und keine Chance hattest, Deine Frage einzureichen, dann kannst Du mir diese gerne schreiben. Dafür klicke einfach auf den Link und schreib mir bei WhatsApp, Telegram oder Instagram.

Ansonsten, kann es sich für Dich vielleicht nochmal lohnen, in die erste oder zweite Episode reinzuhören:

Eure Fragen, meine Antworten – 1. Episode 

Eure Fragen, meine Antworten – 2. Episode 

Möglicherweise wurde Deine Frage von mir in einer dieser früheren Folge bereits beantwortet. Falls Dir diese Antwort dort nicht ausreicht und Du eine Nachfrage hast, dann schreibe mir ebenfalls gerne.

Fragen?

Damit Du schon einmal vorab einen kleinen Einblick erhältst, gebe ich Dir noch einen Überblick, die Fragen, die ich im Podcast beantworte. Falls Dich eine der Fragen interessiert, dann höre Dir einfach die Folge an, dort beantworte ich sie ausführlich.

In der heutigen Folge gehe ich unter anderem auf die nachfolgenden Fragen ein:

  1. Gibt es eine wirkliche Heilung der ES? (Hierzu habe ich bereits ein Blog geschrieben, falls Du lieber lesen möchtest: Ist eine vollständige Heilung der Essstörung möglich?) Gibt es wirklich eine Heilung von der ES würdest Du Dich wenn ja als geheilt bezeichnen?
  2. Wie schaffe ich es, mich abzugrenzen?
  3. Was nimmt nicht mit? Was motiviert mich?
  4. Wem kann ich in meinem sozialen Umfeld vertrauen und wem kann ich mich öffnen?
  5. Welche Unterstützung ist wichtig?
  6. Ist es in der intuitiven Ernährung verboten, bei Appetit zu essen?
  7. Wie soll ich damit umgehen, wenn man zu schnell zu viel schaffen will in Recovery?
  8. Wie soll man damit umgehen, wenn man zweifelt ob man es schafft, wenn man sich zu schwach fühlt?
  9. Wie schafft man es Gedanken von der Realität abzugrenzen, wenn man sich total mit ihnen identifiziert fühlt?
  10. In der Recovery Wechseljahre und dadurch Zunahme?
  11. Angst vor Zunahme in der Schwangerschaft.

Ich freue mich, Dich gleich in der heutigen Folge begrüßen zu dürfen.

Liebe Grüße Deine Janina

Alle Links zur Podcast-Folge

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