Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge:
In der heutigen Folge möchte ich mit Dir über den aus meiner Sicht größten Fehler sprechen, der sehr häufig bei dem Versuch, seine Essstörung zu heilen gemacht wird. Damit Du diesen Fehler nicht machst und Deine Essstörung endgültig hinter Dir lassen kannst, solltest Du Dir diese Folge unbedingt anhören.
Das Problem an diesem Fehler ist, dass es sich oftmals anfangs gut anfühlt und auch Besserung auftritt. Das Problem ist jedoch, das diese Besserung entweder nicht lange anhält oder bei dem ersten größeren Problem wieder wegfällt. Oftmals fühlst Du Dich dann nach dieser Phase der Besserung noch schlechter als in der Zeit vor dieser guten Phase.
Im Nachhinein weißt Du dann auch, das es Dir nichts gebracht hast und sich Dein Leben nicht wirklich verändert hast. Dies führt meistens dazu, dass die Hoffnung verschwindet, überhaupt aus der Essstörung Phase herauszukommen. Diese verringerte Hoffnung führt auch dazu, dass Du weniger Kraft hast für eine wirkliche Veränderung. So entsteht leicht eine gefährlich Spirale, aus der es schwer ist herauszukommen.
Ich meine damit, dass Du aufgrund der verringerten Hoffnung wieder den Fehler machst und nach einfacher und schneller Besserung suchst. Dadurch erreichst Du jedoch wieder nur eine kurzfristige Verbesserung. Dieser verschwindet jedoch wie zuvor wieder, da sich nicht wirklich verändert hat. Dadurch hast Du wieder weniger Kraft, etwas Grundlegendes zu verändern. So wird dann oftmals wieder nach der einfachen und schnellen Veränderung gesucht.
Willst Du wirklich was verändern?
Dann solltest Du unbedingt in diese Folge reinhören. Dadurch wirst Du verstehen, was ich genau meine. Ich werde Dir unter anderem von meinen Erfahrungen erzählen, die ich auf meinem Weg zur Heilung gemacht habe. Dadurch kannst Du verstehen, wieso sich bei mir lange nichts verändert hat.
Du wirst erfahren, was ich jahrelang falsch gemacht habe und dies kann Dir auf Deinem Weg sehr helfen.
Also ich freue mich, wenn Du reinhörst und freue mich über Dein Feedback.
Liebe Grüße
Deine Janina
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