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In der heutigen Podcast-Folge geht es um Essanfälle. Warum passieren sie immer wieder, obwohl Du Dich so sehr um Kontrolle bemühst? Ich erkläre Dir die 5 häufigsten Gründe und wie Du sie überwinden kannst.
„Warum schaffe ich es nicht, einfach normal zu essen?“ Du gibst Dir wahrscheinlich große Mühe, oder? Kontrollierst jede Kalorie, hältst Dich an strenge Pläne und trotzdem überfällt Dich immer wieder dieser unkontrollierbare Drang zu essen. Die Scham und Verwirrung danach sind überwältigend.
Essanfälle sind kein Zeichen von Schwäche oder mangelnder Willenskraft. Sie haben konkrete, nachvollziehbare Gründe. Wenn Du diese verstehst, hast Du bereits den ersten Schritt zur Heilung gemacht.
Der erste Grund wird Dich vielleicht überraschen. Er liegt nicht in mangelnder Disziplin, sondern in etwas, das Du vielleicht nicht als Lösung betrachtest.
Was wirklich hinter Essanfällen steckt
Der zweite Grund hat mit Deinem Körper zu tun, aber nicht so, wie Du denkst. Es geht um ein Signal, das Du verloren hast ohne es zu merken. Wenn Du wieder lernst, dieses Signal zu verstehen, verändert sich alles.
Die Gründe drei bis fünf sind miteinander verknüpft. Sie verstärken einander und schaffen einen Kreislauf, der Dich gefangen hält. Doch genau diese Verbindung macht sie auch überwindbar.
Im Podcast erkläre ich alle fünf Gründe im Detail und zeige Dir die konkreten Meilensteine auf dem Weg zur Heilung. Du wirst verstehen, warum Dein Körper so reagiert und wie Du Schritt für Schritt aus diesem Kreislauf aussteigen kannst.
Der Weg in die Freiheit
Was erwartet Dich, wenn Du diese Gründe überwindest? Die Veränderungen gehen weit über das Essverhalten hinaus. Du gewinnst Deine Lebensqualität zurück. Essen wird wieder zu etwas Genussvollem. Spontanität kehrt in Deinen Alltag zurück.
Diese Folge wird Dir zeigen, dass es möglich ist. Mit klaren Erklärungen und realistischer Hoffnung. Du wirst endlich verstehen, was wirklich passiert und warum das der Schlüssel zur Heilung ist.
Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.
Bis gleich, Deine Janina
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