Podcast
Verfügbar auf Spotify & Apple Podcast
„Mache Dich selbst zur Priorität“ – Ein Interview mit Valeska
Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge: Hallo meine Liebe, heute erwartet Dich ein Interview mit Valeska. Da Dir der Name wahrscheinlich nicht viel sagt, möchte ich Dir Valeska kurz vorstellen. Valeska ist 22 Jahre alt und kommt aus Berlin. Außerdem litt Sie seit...
Journaling – Wie Schreiben Dir hilft, ein freies und glückliches Leben zu führen
Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge: In der heutigen Folge möchte ich Dir ein mächtiges und häufig unterschätztes Tool, das Journaling oder altmodisch gesagt “Tagebuch führen”, vorstellen. Warum wird es häufig unterschätzt? Vielleicht weil es zu simpel ist und...
Eure Fragen, meine Antworten
In der heutigen Podcast-Folge beantworte ich ausführlich eure Fragen, die ihr mir in der letzten Zeit gestellt habt.
Wie Du endlich damit aufhörst, Dich mit anderen zu vergleichen!
Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge: Wie Du endlich damit aufhörst, Dich mit anderen zu vergleichen! In meiner neuen Podcast-Folge geht es um das Thema „Vergleichen“. Ich möchte Dir ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie Du Dich weniger mit anderen...
Wie Dir Selbstliebe und Achtsamkeit bei einer Essstörung helfen kann
Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge: In der heutigen Folge wird es um Selbstliebe & Achtsamkeit gehen. Ich möchte Dir erzählen wie mir Selbstliebe & Achtsamkeit auf dem Weg aus der Essstörung geholfen haben. Ich kann Dir aus eigener Erfahrungen...
Extremhunger
Erfahrungsbericht über meinen Extremhunger nach der Magersucht und Bulimie. Zusätzlich bekommst Du Tipps, wie Du diese Zeit überstehst.
Wie es sich anfuehlt wenn der Tag von einem gestoerten Essverhalten bestimmt wird
Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge: Ich habe früher immer intuitiv gegessen und war schlank. Dies änderte sich nach meiner ersten Diät komplett. Im Rückblick finde ich es immer noch sehr krass, wie schnell ich nach einer normalen Diät ein gestörtes...
Podcast – Meine Geschichte
Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge: In meiner zweiten Folge möchte ich Dich auf meine Reise mitnehmen. Ich möchte Dir in dieser Folge einen noch tieferen Einblick in meinen Weg der Heilung geben. Du kennst vielleicht schon meine Blog-Artikel zu meiner...
Erklärungsepisode-Lebensleichter-Podcast
Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge: Endlich ist es so weit und ich starte mit meinem Podcast. Heute starte ich direkt mit zwei Folgen. In meiner ersten Podcast-Folge möchte ich Dir erst einmal einen Überblick geben, was Dich hier erwarten wird. Als erstes wird...
Erkennst Du Dich in den folgenden Punkten wieder?
Willst Du Dich von Deiner Essstörung lösen und endlich wieder intuitiv essen?
Mit mir hast Du jemanden an Deiner Seite, der Dich genau versteht und Dir Schritt für Schritt zeigt, wie Du Deine Essstörung hinter Dir lässt.
Ich weiß genau, welche scheinbaren Machtgefühle die Magersucht hat und kenne sämtliche Schuld- und Schamgefühle, der Bulimie und des Binge Eatings.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der Dir zeigt, wie Du zu einer intuitiven Ernährung findest?
Ich weiß, wie anstrengend es ist, den äußeren Schein aufrechtzuerhalten und dabei innerlich zu verzweifeln. Ich weiß, was es heißt, selbst seine größte Feindin zu sein.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der sich Zeit für Deine individuellen Probleme nimmt und den Du jederzeit kontaktieren kannst?
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr Informationen