Wie Du endlich damit aufhörst, Dich mit anderen zu vergleichen!

20.02.2022

Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge:

 

Wie Du endlich damit aufhörst, Dich mit anderen zu vergleichen!

In meiner neuen Podcast-Folge geht es um das Thema „Vergleichen“. Ich möchte Dir ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie Du Dich weniger mit anderen vergleichst. Denn mal ganz ehrlich, wer kennt die folgenden Gedanken nicht? „Die hat viel schönere Haare als ich!“ „Ich hätte gerne so einen dünnen Bauch wie die!“ „Die ist viel intelligenter.“ „Die hat viel schlankere Beine“.

Doch bei diesen Dingen vergleichst Du nur einen einzigen Punkt einer anderen Person mit einem einzigen Punkt bei Dir. Zusätzlich suchst Du Dir bei der anderen Person eine Stärke und vergleichst Sie mit einer Deiner schwächen. Wie hoch ist da die Wahrscheinlichkeit, dass Du besser abschneidest? Die Wahrscheinlichkeit liegt nahe null.

Oftmals ist Dir der ganze Vorgang gar nicht bewusst. Das heißt Du bemerkst gar nicht. in welchen Situationen Du Dich vergleichst, da es Dein Unterbewusstsein schon automatisch macht. Daher möchte ich Dir heute in meiner Podcast-Folge das Thema etwas näherbringen und Dich hierfür sensibilisieren. Ich werde Dir auch von meinen Erfahrungen und persönlichen Problemen erzählen.

Was bleibt auf der Strecke?

Wenn Du Dich zu oft vergleichst, bleibst Du auf der Strecke. Denn in der Zeit fokussierst Du Dich auf andere und bist überhaupt nicht bei Dir. Außerdem ziehst Du Dich selbst durch das Vergleichen mit anderen runter. Dabei solltest Du Dir bewusst machen, dass Du absolut in Ordnung bist, so wie Du bist.

Du darfst wieder mehr zu Dir finden (Wie Du Deinen Weg findest und voller Vertrauen gehst). Es ist in Ordnung, den Fokus mehr auf Dich zu richten und es wird Dir guttun, Dich weniger zu vergleichen und mehr auf Dich zu achten. Die Entscheidung, Dich mehr um Dich zu kümmern, musst Du selbst treffen. Ich werde Dir in meiner Podcast-Folge ein paar Tipps mit an die Hand geben, wie Du endlich aufhörst, Dich weniger zu vergleichen.

Falls Du erfahren möchtest, unter welchen Problemen ich früher gelitten habe, wie ich mich früher verglichen habe und wie ich es geschaffte habe, mich weniger mit anderen zu vergleichen, erfährst Du in meiner heutigen Folge.

Ich freue mich, wenn Du gleich reinhörst.

Bis gleich Deine Janina

 

 

 

 

 

 

Alle Links zur Podcast-Folge

Impuls-Online-Workshop: Selbstliebe & Achtsamkeit

Instagram: Lebensleichter

Zusammenarbeit: Kostenfreies Kennenlerngespräch

Lebensleichter: Telegram-Gruppe

 

 

 

 

Deine Meinung & Themenwünsche oder Coaching.

Was konntest Du heute mitnehmen? Was kannst Du davon in Deinem Alltag integrieren? Schreib mir gerne Deine Meinung oder Deine Themenwünsche per WhatsApp, Telegram, Instagram oder E-Mail an info@lebensleichter.net. Einfach auf den Link klicken. Informationen zu meinem Coaching findest Du hier.

Du möchtest mehr?

Erhalte als Erste Benachrichtigungen über neue Blog-Artikel und Podcast-Folgen. Zusätzlich bekommst Du regelmäßig Tipps & Tricks zu den Themen Selbstliebe, intuitive Ernährung, emotionalem Essen und Essstörung. Dafür trete einfach meiner kostenfreien Telegram-Gruppe (einfach auf den Link klicken) bei. Mehr über meine Telegram-Gruppe erfährst Du hier.

Das könnte Dich auch interessieren …

Mythen über die Genesung der Essstörung

In der heutigen Folge möchte ich Dich über drei Mythen aufklären. Diese werden häufig in Bezug auf eine Genesung von einer Essstörung verbreitet. Essstörungen sind komplexe psychische Erkrankungen. Auf dem Weg zur Heilung gilt es, einige physische und emotionale...

mehr lesen
Erkennst Du Dich in einem der Punkte wieder?

Willst Du ein Leben ohne Diäten, emotionale Essattacken oder einer Essstörung führen?

Dann lass uns sprechen. In meinem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir uns gemeinsam und ganz in Ruhe Deine Situation an. Du erhältst von mir Hinweise für Dein weiteres Vorgehen zu einem intuitiveren Essverhalten. Trage Dich jetzt für ein kostenfreies Kennenlerngespräch ein.

Hast Du strenge Regeln für Dein Essverhalten, wie zum Beispiel feste Essenszeiten, exakte Kalorienvorgaben oder starre Essenspläne?

Du glaubst Du musst noch "X" Kilogramm abnehmen, damit Du glücklich bist?

Du hast Heißhungerattacken oder Essanfälle, gegen die Du machtlos bist - insbesondere in emotionalen Situationen?

Hast Du schon mehrere Diäten absolviert und fühlst Dich in Deinem Körper total unwohl und energielos?

Plagt Dich ein schlechtes Gewissen, wenn Du etwas anderes gegessen hast, als Du geplant hattest?

Chat starten
1
Schreib mir per WhatsApp...
Hey 👋🏻
Wie kann ich Dir helfen?
Schreib mir einfach persönlich bei WhatsApp. Klicke dafür auf den Button "Chat starten"

Ich freue mich auf Dich.
Deine Janina 😊