Körperveränderung in der Recovery – wie Du mit Angst und Ablehnung umgehen kannst

Was, wenn sich mein Körper verändert?

Das ist vielleicht die größte Angst in der Recovery. Dieses Gefühl, dass Du alles tun würdest, um zu heilen. Alles, außer das.

Ich verstehe das so gut. Jahrelang war mein Körper das Einzige, worüber ich Kontrolle hatte. Oder zumindest dachte ich das. Die Vorstellung, diese Kontrolle abzugeben und nicht zu wissen, was passiert, war unerträglich.

Aber hier ist die unbequeme Wahrheit. Dein Körper wird sich verändern. Das ist nicht die Nebenwirkung von Recovery. Das ist Recovery.

Und ich weiß, wie sich das anfühlt. Diese Wassereinlagerungen am Anfang, die sich anfühlen wie ein Verrat. Die Phase, in der der Bauch zuerst reagiert und Du Dich fragst, ob das jemals aufhört. Die Angst, dass Du endlos zunimmst, dass Du Dich nie wiedererkennst, dass niemand Dich mehr lieben wird.

All diese Ängste kenne ich. Und ich kann Dir sagen, dass die meisten davon nicht eingetreten sind. Nicht so, wie meine Essstörung es mir eingeredet hat.

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was wirklich passiert, wenn sich der Körper in der Recovery verändert. Ich teile mit Dir, welche Phasen ich durchlaufen habe und was mir geholfen hat, die schweren Tage zu überstehen. Nicht mit dem Ziel, Deinen Körper zu lieben. Sondern mit dem Ziel, irgendwann Frieden mit ihm zu schließen.

Weil Du nicht für immer gegen Deinen Körper kämpfen musst. Und weil er nach Jahren des Krieges auch einfach mal Ruhe verdient hat.

Wenn Du bereit bist, hinzuhören, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich, Deine Janina