#Realtalk – Erfahre warum auch bei mir nicht immer alles gut ist

14.04.2022

Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge:

In dieser Folge möchte ich Dir einen ehrlichen Einblick in meine Gefühlswelt der letzten Wochen geben. Ich weiß nicht, wie mein Leben auf Dich wirkt. Allerdings habe ich zum Beispiel auf Instagram schon Nachrichten bekommen, aus denen hervorging, dass mein Leben für mich wie gewünscht verläuft. Daher kann es sein, dass Du vielleicht auch schon mal das Gefühl hattest, das ich ein „Perfekts Leben“ habe, weil ich meine Essstörung überwunden habe.

Da ich nun einmal genau wie Du ein Mensch bin, ist bei mir natürlich nicht alles perfekt. Ich möchte Dir in dieser Folge erzählen, was bei mir los war, wieso ich mich schlecht gefühlt habe und wie ich wieder die Kurve bekommen habe. Natürlich denke ich, dass Du dadurch für Dich einiges lernen kannst. Darüber hinaus möchte ich Dir auch zeigen, dass jeder Mensch in seinem Leben Probleme, Herausforderungen und Schicksalsschläge zu verkraften hat, dies lässt sich niemals vermeiden. Allerdings heißt das nicht, dass Du nichts machen kannst, denn Du kannst immer entscheiden, wie Du mit Deinen Problemen umgehst und wie Du auf etwas reagierst.

Problem oder Chance?

Eine Klientin sagte letztens zu mir. „Ich habe mittlerweile Spaß, mich mit mir auseinanderzusetzen. Das ist so spannend.“ Ich finde eine sehr gute Einstellung, oder? So kannst Du es umdeuten, anstatt zu sagen: „Ich habe Angst, es tut weh und ich bin nervös“, kannst Du genauso sagen: „Es ist aufregend, spannend und ich bin gespannt, was ich noch an mir kennenlernen darf.“ Daher sehe ich mein Leben als eine Reise, die niemals endet, das heißt, es gibt immer neue Herausforderungen, die ich meistern möchte und es gibt kein „Ziel“, bei dem ich „fertig“ bin.

Was meinst Du, wäre das Leben nicht irgendwie superlangweilig, wenn wir fertig wären? Das heißt, es würde alles so bleiben wie es ist, keine Herausforderungen mehr, die auf uns warten würden. Das würde heißen, keine besondere Freude und keine Trauer mehr. Es wäre einfach ein gleichbleibender Verlauf. Ich weiß nicht, wie es Dir geht, nur für mich wäre das nichts.

Ängste?

In dieser Folge gehe ich auf alles, was ich bisher geschrieben habe, viel detaillierter ein. Außerdem wirst Du erfahren, was genau bei mir los war. Falls Du wissen möchtest, welche Ängste bei mir hochkamen, welche neuen Herausforderungen in meinem Leben in letzter Zeit aufgetreten sind und was diese mit Lebensleichter zu tun haben, solltest Du diese Folge auf keinen Fall verpassen.

Ich freu mich, Dich gleich in der neuen Podcast-Folge begrüßen zu dürfen.

Liebe Grüße,

Deine Janina

 

 

Alle Links zur Podcast-Folge

Unterstützung: Coaching (Klick den Link)

Instagram: Lebensleichter

Kostenfrei: Lebensleichter Community

 

 

 

Deine Meinung & Themenwünsche oder Coaching.

Was konntest Du heute mitnehmen? Was kannst Du davon in Deinem Alltag integrieren? Schreib mir gerne Deine Meinung oder Deine Themenwünsche per WhatsApp, Telegram, Instagram oder E-Mail an info@lebensleichter.net. Einfach auf den Link klicken. Informationen zu meinem Coaching findest Du hier.

Du möchtest mehr?

Erhalte als Erste Benachrichtigungen über neue Blog-Artikel und Podcast-Folgen. Zusätzlich bekommst Du regelmäßig Tipps & Tricks zu den Themen Selbstliebe, intuitive Ernährung, emotionalem Essen und Essstörung. Dafür trete einfach meiner kostenfreien Telegram-Gruppe (einfach auf den Link klicken) bei. Mehr über meine Telegram-Gruppe erfährst Du hier.

Das könnte Dich auch interessieren …

Mythen über die Genesung der Essstörung

In der heutigen Folge möchte ich Dich über drei Mythen aufklären. Diese werden häufig in Bezug auf eine Genesung von einer Essstörung verbreitet. Essstörungen sind komplexe psychische Erkrankungen. Auf dem Weg zur Heilung gilt es, einige physische und emotionale...

mehr lesen
Erkennst Du Dich in einem der Punkte wieder?

Willst Du ein Leben ohne Diäten, emotionale Essattacken oder einer Essstörung führen?

Dann lass uns sprechen. In meinem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir uns gemeinsam und ganz in Ruhe Deine Situation an. Du erhältst von mir Hinweise für Dein weiteres Vorgehen zu einem intuitiveren Essverhalten. Trage Dich jetzt für ein kostenfreies Kennenlerngespräch ein.

Hast Du strenge Regeln für Dein Essverhalten, wie zum Beispiel feste Essenszeiten, exakte Kalorienvorgaben oder starre Essenspläne?

Du glaubst Du musst noch "X" Kilogramm abnehmen, damit Du glücklich bist?

Du hast Heißhungerattacken oder Essanfälle, gegen die Du machtlos bist - insbesondere in emotionalen Situationen?

Hast Du schon mehrere Diäten absolviert und fühlst Dich in Deinem Körper total unwohl und energielos?

Plagt Dich ein schlechtes Gewissen, wenn Du etwas anderes gegessen hast, als Du geplant hattest?

Chat starten
1
Schreib mir per WhatsApp...
Hey 👋🏻
Wie kann ich Dir helfen?
Schreib mir einfach persönlich bei WhatsApp. Klicke dafür auf den Button "Chat starten"

Ich freue mich auf Dich.
Deine Janina 😊