Warum „Morgen fange ich an“ keine Motivation, sondern eine Falle ist

„Ab morgen esse ich normal.“ Wie oft hast Du diesen Satz schon gesagt? Abends im Bett, nach einem schlimmen Tag, nach einem Essanfall. In dem Moment fühlt es sich so echt an. So entschlossen. Diesmal wirklich.

Und dann kommt morgen. Und mit morgen kommt die Angst. Die ES-Stimme. Die gleichen Hürden wie gestern. Die Motivation? Weg. Und abends sagst Du es wieder: „Ab morgen aber wirklich.“

Ich kenne diesen Kreislauf. Ich habe ihn so oft Male durchlebt. Immer wieder dieses Gefühl von Hoffnung am Abend. Und immer wieder diese Enttäuschung am nächsten Tag. Irgendwann dachte ich, dass ich es einfach nicht schaffe. Ich bin zu schwach.

Aber das stimmte nicht. Und es stimmt auch bei Dir nicht.

Das Problem ist nicht Dein Wille. Das Problem ist die Falle, in der Du steckst. Denn „Morgen“ fühlt sich an wie Motivation. Aber in Wahrheit ist es Vermeidung. „Morgen“ erlaubt Dir, heute nichts zu ändern. „Morgen“ plant den perfekten Start, der nie kommt. Und jedes gescheiterte „Morgen“ macht die Scham größer und den Glauben an Dich kleiner.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum „Morgen“ eine Falle ist und nicht Deine Rettung. Was der Unterschied ist zwischen echter Motivation und dieser Abend-Illusion. Und was wirklich hilft.

Wenn Du Dich in diesem endlosen „Ab morgen“ wiederfindest, ist diese Folge für Dich.

Deine Janina