Loslassen fühlt sich nach Verlust an, ist aber Dein Anfang

Kennst Du diesen Moment, in dem Du merkst, dass Du die Essstörung loslassen willst, und gleichzeitig willst Du das gar nicht loslassen?

Also nicht, weil Du krank bleiben willst. Sondern weil Du nicht weißt, was danach kommt? Weil die Essstörung sich so lange wie Du selbst angefühlt hat und Dir Struktur gegeben hat. Kontrolle. Identität.

Ich kenne diesen Widerspruch so gut. Loslassen hat sich für mich angefühlt wie Verlust. Wie einen Teil von mir aufzugeben. Denn wer bin ich ohne die Essstörung? Was bleibt, wenn die Regeln wegfallen? Wenn die Kontrolle aufhört? Wenn das, was mich zwölf Jahre lang definiert hat, plötzlich nicht mehr da ist?

Doch ich habe nicht mich selbst losgelassen. Ich habe losgelassen, was die Essstörung aus mir gemacht hat. Und darunter war mein wahres Ich. Die ganze Zeit.

Ich erinnere mich an den Moment, in dem mir zum ersten Mal aufgefallen ist, dass ich gerade fünf Minuten lang nicht ans Essen gedacht hatte. Fünf Minuten. Das war nach 12 Jahren sehr lang für mich. Das war der Anfang von einem Leben, das sich wieder nach meinem anfühlte.

War es leicht? Nein, das war es überhaupt nicht, doch diese Leidenszeit war nichts im Vergleich zu den zwölf Jahren davor.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen sich wie Verlust anfühlt, obwohl es Dein eigentlicher Anfang ist. Was wirklich kommt, wenn die Essstörung geht. Und warum Du nicht bereit sein musst, um den ersten Schritt zu gehen.

Wenn Du gerade an diesem Punkt stehst, wo Du willst und gleichzeitig nicht kannst, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich, Deine Janina