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In der heutigen Podcast-Folge geht es um eine ganz besondere Geschichte. Es ist eine Geschichte der Selbsterkenntnis und Befreiung. Mein heutiger Gast ist Christina, eine Frau aus Tirol, die über 13 Jahre lang mit Essstörungen kämpfte. Ihre Reise führte sie von anorektischen Phasen zu bulimischem Verhalten. Außerdem war diese Zeit geprägt von verschiedensten Diäten und einem problematischen Verhältnis zum Sport. Heute spreche ich mit Christina, wie es ihr nach über 8 Monaten nach unserem Coaching geht.
Vielleicht erkennst Du Dich in einigen der folgenden Punkte wieder?
Wie fühlt es sich an, wenn jeder Tag von zahlreichen Triggern umstellt ist? Stell Dir vor, kein Sport zu treiben bedeutet, dem Risiko eines Essanfalls näher zu sein. Wie gehst Du damit um, wenn schon ein kleines Stück Schokolade in einem Essanfall enden kann? Und was passiert, wenn Du alleine bist und mit jedem „ungesunden“ Bissen das Gefühl hast, die Kontrolle zu verlieren?
Dazu kommen noch die sozialen und umweltbedingten Auslöser, die Du wahrscheinlich kennst und die für jeden mit einer Essstörung zu einer riesigen Hürde werden:
- Der Druck, wenn andere essen, was man sich selbst verboten hat.
- Die Herausforderung, mit Hunger einkaufen zu gehen.
- Die ständigen Versuchungen durch Angebote im Supermarkt oder Vergleiche auf Social Media.
Falls Du diese Probleme kennst, bin ich mir sicher, dass Dir Christinas Erfahrungen helfen werden.
Worüber sprechen wir noch?
- Christina stellt sich selbst vor.
- Über die Situation zu Beginn des Coachings und wie es Christina damals ging.
- Wir sprechen über eventuelle Hürden, die Christina im Prozess des Coachings überwinden musste.
- Wie unsere gemeinsame Arbeit ablief und was Christina umgesetzte.
- Die aktuelle Situation.
- Die weiteren Ziele von Christina.
Am Ende der Folge erwartet euch auch noch ein Quiz. 🙂
Ansonsten freuen wir uns, wenn Du direkt hineinhörst.
Liebe Grüße
Christina und Janina
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