Hast Du den Mut, Deinen Körper so zu lieben, wie er ist?

In der heutigen Podcast-Folge geht es um ein Thema, das für viele eine tägliche Herausforderung darstellt: Körperwertschätzung. Fühlst Du Dich manchmal fremd in Deinem eigenen Körper? Hast Du Schwierigkeiten, die kleinen Siege zu feiern, die Dein Körper jeden Tag für Dich erringt? Du bist nicht allein. Die Reise zur Körperwertschätzung ist komplex und individuell, aber unglaublich wichtig.

Warum ist es so schwer, Deinen eigenen Körper zu lieben und zu schätzen? Viele sind darauf konditioniert, ständig nach Perfektion zu streben. Das heißt, sie vergleichen sich mit unerreichbaren Idealen und ignorieren die wunderbaren Dinge, die ihr Körper täglich leistet.

Was erwartet Dich?

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meine persönliche Reise – von den ersten unsicheren Schritten bis hin zur liebevollen Annahme meines eigenen Körpers.

Ich werde Dir zeigen, wie Du Deinen Körper endlich wieder akzeptieren kannst. Denn jede Zelle, jedes Organ und jedes System in Dir kämpft für Dich. Das heißt, auch an Tagen, an denen Du Dich müde und erschöpft fühlst, kämpfen sie immer noch tapfer, um Dich durch den Tag zu bringen. Wie kannst Du beginnen, dies zu würdigen?

Dafür teile ich einige praktische Schritte, in dieser Folge. Außerdem erfährst Du von mir 5 Dinge, von denen Du Dich verabschieden solltest, um eine Körper-positive Umgebung zu schaffen. Diese Tipps sind lebensverändernd und zeigen, wie Du Vergleiche, Perfektionismus und toxische Einflüsse überwinden kannst.

Wenn Du Dich fragst, wo Du anfangen sollst, lade ich Dich ein, den ersten Schritt zu machen. Höre auf meine Geschichten und die Erfahrungen, die ich gemacht habe.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich, Deine Janina.