Krank vor Sorge: Wenn die Essstörung zur Angst um die Gesundheit wird (Hypochondrie)

Jedes Ziehen im Bauch. Jedes Herzstolpern. Jede kleine Veränderung in Deinem Körper. Und sofort dieser Gedanke: Stimmt etwas nicht mit mir?

Vielleicht googelst Du nachts um drei Uhr Symptome. Vielleicht checkst Du ständig Deinen Puls. Eventuell fragst Du ChatGPT nach Diagnosen, obwohl der dafür gar nicht gemacht ist, und hast danach noch mehr Angst als vorher. Vielleicht warst Du schon bei fünf Ärzten, die alle sagen, dass alles in Ordnung ist. Aber die Angst bleibt.

In meiner Arbeit mit Frauen in der Recovery begegnet mir dieses Thema ständig. Diese Kombination aus Essstörung und Gesundheitsangst. Und ich sehe, wie sehr beides zusammenhängt.

Die Essstörung trainiert Dich, jedes Körpersignal zu überwachen. Hunger, Sättigung, Gewicht. Alles wird kontrolliert. Und irgendwann überträgt sich diese Hypervigilanz auf alles andere. Plötzlich ist nicht nur Dein Gewicht bedrohlich, sondern jedes körperliche Symptom.

Das ist kein Zufall.

Beides hat die gleiche Wurzel. Dieses tiefe Bedürfnis nach Kontrolle. Dieses Misstrauen gegenüber dem eigenen Körper. Diese ständige Alarmbereitschaft. Und je mehr Du checkst, desto mehr findest Du. Und je mehr Du findest, desto größer wird die Angst.

Dazu kommt, dass die Essstörung reale Auswirkungen auf Deinen Körper hat. Manche Sorgen sind berechtigt. Und genau das macht es so schwer, zu unterscheiden. Was ist echte Gefahr? Was ist Angst?

In dieser Folge spreche ich über diesen Zusammenhang, den so viele kennen, aber kaum jemand anspricht. Warum beides oft zusammen auftritt. Und was helfen kann, ist, Deinem Körper wieder ein Stück zu vertrauen.

Wenn Du Dich hier wiederfindest, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich, Deine Janina.