Freier Fall: der Moment, in dem die Kontrolle wegkippt

Du kennst diesen Moment. Wenn Du merkst, dass es kippt. Nicht langsam. Plötzlich. Der Boden unter den Füßen ist weg und da ist nur noch Fallen.

Das ist kein Bild. Das fühlt sich körperlich an. Im Bauch. Im Atem. In den Händen, die anfangen zu zittern. Das Herz schlägt schneller. Die Gedanken überschlagen sich. Und dann kommt sofort dieser eine Gedanke. Ich muss das aufhalten. Jetzt. Sofort. Also greifst Du nach dem, was Du kennst. Kontrollieren. Kompensieren. Zurück in alte Muster. Weil sich Fallen gefährlich anfühlt und alles Vertraute in diesem Moment wie ein Geländer wirkt. Auch wenn es Dich in die falsche Richtung führt.

Ich kenne diese kippenden Momente so gut. Und ich weiß heute etwas, das ich damals nicht wusste. Das Fallen ist nicht das Problem. Das Gefühl von Kontrollverlust ist das Problem. Und das sind zwei verschiedene Dinge.

Deshalb ist diese Folge anders als andere. Ich werde Dir nicht erklären, warum Loslassen wichtig ist. Das weißt Du wahrscheinlich schon. Ich möchte bei Dir sein, genau in diesem Moment. Wenn der Halt wegfällt und keine langen Gedankenketten mehr funktionieren. Wenn Dein Nervensystem im Alarm ist und keine Argumente mehr hören kann.

Für genau diesen Moment teile ich mit Dir fünf Anker. Klein. Direkt. Ohne viel Denken. Dinge, die Dich auffangen, wenn alles wegkippt. Denn Vertrauen entsteht nicht durch Argumente. Es entsteht durch die Erfahrung, dass Du gefallen bist und noch stehst.

Fallen ist kein Versagen. Fallen ist ein Moment. Und Momente enden.

Wenn Du diese kippenden Augenblicke kennst und Dir wünschst, dass Dich etwas auffängt, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich, Deine Janina