4 Schritte, um 2024 Deine Essstörung zu überwinden

Dies ist die letzte Folge im Jahr 2023. In dieser Folge möchte ich Dir aufzeigen, wie Du im Jahr 2024 Deine Essstörung überwinden kannst. Dafür werden wir in dieser Episode tief in die verschiedenen Aspekte dieses komplexen Themas eintauchen.

Die heutige Folge soll Dir Hoffnung für das Jahr 2024 geben. Ich möchte, dass Du für 2024 die Hoffnung bewahrst, dass Du Deine Essstörung überwinden kannst. Natürlich ist es ein Prozess, der bei jedem unterschiedlich lang dauert. Deshalb ist es wichtig, geduldig mit Dir selbst zu sein und an Deinem Ziel festzuhalten.

Was kannst Du erwarten?

Ich möchte Dir erklären, welche Voraussetzungen nötig sind, damit Du überhaupt mit Deiner Recovery starten kannst. Denn solange Du das nicht mitbringst, wirst Du sehr wahrscheinlich Deine Essstörung nicht überwinden können. Hierzu werde ich Dir auch von meinen Erfahrungen erzählen. Denn so kannst Du es besser nachvollziehen.

Dazu werde ich darauf eingehen, ob eine Unterstützung notwendig ist. Ich werde Dir erzählen, wie es bei mir war und ob jeder die gleiche Art der Unterstützung benötigt.

Zusätzlich möchte ich Dir auch einige Tools und Techniken an die Hand geben. Diese helfen Dir dabei, Dir selbst zu helfen. Diese Tools haben mir immer sehr gut geholfen.

Zum Abschluss spreche ich noch über eine der wichtigsten Fähigkeiten, um Deine Essstörung endgültig zu überwinden. Hier werde ich Dir erzählen, wie ich diese Fähigkeit bei mir entwickelt habe, denn ich hatte sie früher auch nicht. Natürlich gebe ich Dir hier auch noch ein paar wertvolle Tipps mit an die Hand, sodass Du diese Fähigkeit selber aufbauen kannst.

Abschluss

Ich würde mich freuen, Dich in meiner Podcast-Folge begrüßen zu dürfen.

Bis gleich. Liebe Grüße

Deine Janina