Deine ersten Schritte in ein Leben, in welchem Du Dich selbst liebevoll akzeptieren und annehmen kannst
Nächster Online-Workshop Start:
Erst ab 2025 wieder verfügbar.
Online-Workshop "Selbstliebe & Achtsamkeit"
Der Workshop findet als Videokonferenz via Zoom statt.
Anonyme Teilnahme möglich.
Der Workshop wird aufgezeichnet und anschließend den Teilnehmern zur Verfügung gestellt.
Workshop-Inhalte: geführte Meditation, motivierender Vortrag und offene Fragerunde.
Bonus: Workbook zum Thema "Selbstliebe & Achtsamkeit". Mit allen Aufgaben aus dem Workshop zum Nacharbeiten und Vertiefen.
Erkennst Du Dich in einem der Punkte wieder?
Nur mit Selbstliebe & Achtsamkeit kannst Du Deine Recovery dauerhaft erfolgreich bestreiten.
Dann ist mein Workshop „Selbstliebe & Achtsamkeit“ genau der Richtige für Dich.
Du möchtest Deine emotionalen Verletzungen heilen?
Du möchtest Deine Selbstzweifel hinter Dir lassen und ein freies, glückliches Leben führen?
Du hast Angst, nicht gut genug zu sein?
Du möchtest unabhängiger von den Meinungen und den Wertungen anderer Menschen werden?
Du möchtest Dir häufiger etwas Gutes tun?
Das erwartet Dich im Workshop
Wir arbeiten gemeinsam an:
Selbstliebe lernen
Du wirst lernen, was genau Selbstliebe ist, wie sie entsteht und warum sie so wichtig ist. Wir werden Ursachen für fehlende Selbstliebe besprechen. Anhand eines Tests kannst Du auch Dein individuelles „Selbstliebe-Level“ bestimmen.
Verbindung zu Dir aufbauen
Wir klären, was Du tun kannst, um mit Dir in Verbindung zu kommen. Außerdem erfährst Du, wieso es wichtig ist, achtsam zu essen. Diese und weitere Themen klären wir in diesem Teil.
Finde Dein wahres Selbst
Wir arbeiten an den Fragen: Wer bin ich, was sind meine eigenen Bedürfnisse und was sind meine wahren Ziele? Zudem schauen wir uns an, wie Du Ängste und Selbstzweifel auflösen kannst, um mehr Selbstvertrauen/Selbstbewusstsein aufzubauen.
Achtsamkeit im Alltag
Wir erarbeiten, wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren kannst und gehen auf Probleme ein, die dabei auftreten können. Zusätzlich erhältst Du Übungen für Stresssituationen an die Hand.
Ablaufplan des Workshops
Das erwartet Dich:
Begrüßung & Meditation
Vortrag Selbstliebe & Achtsamkeit
Offene Fragerunde
Workbook & Aufzeichnung
Wenn Du noch Fragen zum Ablauf oder allgemein zum Workshop hast, dann schreib mir einfach. Dafür auf den Link klicken: WhatsApp oder Telegram.
Der Verkauf wird über Digistore24 abgewickelt.
Nach der Zahlung gelangst Du auf meine Website zurück. Dort erhältst Du den Zugangslink zum Zoom-Meetingraum für den Online-Workshop.
Erkennst Du Dich in den folgenden Punkten wieder?
Willst Du Dich von Deiner Essstörung lösen und endlich wieder intuitiv essen?
Mit mir hast Du jemanden an Deiner Seite, der Dich genau versteht und Dir Schritt für Schritt zeigt, wie Du Deine Essstörung hinter Dir lässt.
Ich weiß genau, welche scheinbaren Machtgefühle die Magersucht hat und kenne sämtliche Schuld- und Schamgefühle, der Bulimie und des Binge Eatings.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der Dir zeigt, wie Du zu einer intuitiven Ernährung findest?
Ich weiß, wie anstrengend es ist, den äußeren Schein aufrechtzuerhalten und dabei innerlich zu verzweifeln. Ich weiß, was es heißt, selbst seine größte Feindin zu sein.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der sich Zeit für Deine individuellen Probleme nimmt und den Du jederzeit kontaktieren kannst?
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