Impuls-Online-Workshop: „Selbstliebe & Achtsamkeit“.

Die ersten Schritte auf Deiner Reise in ein Leben, in welchem Du Dich selbst liebevoll akzeptieren und annehmen kannst, anstatt Dich wertlos und schlecht zu fühlen.

Sonntag, 07.  August 2022 | 14:00 – 17:00 Uhr.

Das erwartet Dich:

Der Workshop besteht aus: Meditationen, Vorträgen und Fragerunden. Als Bonus erhältst Du ein Workbook zum Thema Selbstliebe & Achtsamkeit, hier kannst Du die Aufgaben des Workshops nacharbeiten. Zusätzlich erhältst Du ein 30-minütiges 1:1 Coaching mit mir als weiteren Bonus. Der Workshop wird via Zoom stattfinden. Die Zahl der Teilnehmerinnen ist auf maximal 10 begrenzt.

Lerne wie Du Dein Selbstwert ausbaust und Selbstbewusster wirst. Wie Du Deine Gefühle annehmen kannst und Dich in Deinem Körper wieder wohlfühlst.

Inklusive einer 30-minütigen 1:1-Coaching-Session.

Bonus: Workbook zum Thema Selbstliebe & Achtsamkeit. Mit allen Aufgaben aus dem Workshop zum Nacharbeiten und vertiefen.

Einer der Punkte trifft auf Dich zu?
Dann ist der Workshop genau das Richtige für Dich.

Der Workshop hilft Dir bei den ersten Schritten auf Deiner Reise zu mehr Selbstwert und einem achtsameren Umgang mit Dir.

Du möchtest Deine emotionalen und seelischen Verletzungen heilen?

Du möchtest Deine Selbstzweifel hinter Dir lassen und ein freies, glückliches Leben führen?

Du hast Angst, nicht gut genug zu sein?

Du möchtest unabhängiger von den Meinungen und den Wertungen anderer Menschen werden?

Du möchtest Dir häufiger etwas Gutes tun?

Das erwartet Dich im Impuls-Online-Workshop „Selbstliebe & Achtsamkeit“

An welcher Essstörung leide ich

Teil 1: Einführung Selbstliebe

Zuerst wirst Du lernen, was genau Selbstliebe ist, wie sie entsteht und warum sie so wichtig ist. Wir werden Ursachen für fehlende Selbstliebe besprechen. Anhand eines Testes kannst Du auch Dein individuelles „Selbstliebe Level“ bestimmen.

An welcher Essstörung leide ich

Teil 2: Selbstliebe lernen (Praxis)

In Teil zwei wirst du mächtige Tools an die Hand bekommen, um Dich selbst mehr lieben zu können. Außerdem besprechen wir Übungen, durch die Du Deine Bedürfnisse zu erkennen und verstehen lernst. Du wirst auch erfahren, wie Du Deine negative Stimmung drosseln kannst.

Raus aus der Bulimie

Teil 3: Finde Dein Wahres Selbst

Im dritten Teil erarbeiten wir Antworten auf die Fragen: Wer bin ich? Was sind meine eigenen Bedürfnisse? Was sind meine wahren Ziele? Zusätzlich arbeiten wir daran, wie Du Ängste und Selbstzweifel auflösen kannst und mehr Selbstvertrauen/Selbstbewusstsein aufbauen kannst.

Heile deine Essstörung

Teil 4: Einführung Achtsamkeit

In Teil vier besprechen wir, was Achtsamkeit ist und wie Dir Achtsamkeit auf Deinem Weg zu einem freien und glücklichen Leben helfen kann. In einem Test werden wir Dein „Achtsamkeits Level“ bestimmen. 

An welcher Essstörung leide ich

Teil 5: Verbindung zu Dir aufbauen

Wie kannst Du durch Achtsamkeit mit Dir in Verbindung kommen? Wieso ist es wichtig, achtsam zu essen? Diese und weitere Fragen klären wir in diesem Teil.

Raus aus der Bulimie

Teil 6: Achtsamkeit im Alltag

In diesem Teil werden wir erarbeiten, wie Du für Dich Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren kannst. Wir gehen auf Probleme ein, die im Alltag auftreten können und Du bekommst Übungen für Stresssituationen mit an die Hand.

Zusätzlich erhältst Du folgende drei Boni:

An welcher Essstörung leide ich

Private 30-minütige 1:1 Coaching-Session mit Janina

Eine Woche nach dem Workshop vereinbaren wir einen gemeinsamen Termin für eine 1:1 Coaching-Session, die via Zoom stattfindet. In diesem Gespräch reflektieren wir, wie Du die Aufgaben aus dem Workshop integrieren konntest, wo es noch Probleme gibt und was Dir schon gut gelungen ist. Außerdem können wir offene und persönliche Fragen besprechen.

Raus aus der Bulimie

Dein persönliches Workshop-Workbook zur Nachbereitung

Du erhältst am ende des Workshops ein digitales Workbook im PDF-Format. Mit diesem kannst Du nach dem Workshop Schritt-für-Schritt die Übungen durcharbeiten. In Dem Workbook findest Du alle Übungen des Workshops.

Ablaufplan des Workshops

1. Begrüßung

2. Meditation

3. Selbstliebe (Teil 1 -3)

4. Pause (ca. 15 Minuten)

5. Meditation

6. Achtsamkeit (Teil 4 -6)

7. Fragen & Antworten

8. Ausgabe Workbook

Hilfe bei Essstörungen

Wenn Du noch Fragen zum Ablauf oder allgemein zum Workshop hast, dann schreib mir einfach. Dafür einfach auf den Link klicken: WhatsApp oder Telegram.

Der Verkauf wird über Digistore24 abgewickelt.

Nach der Zahlung gelangst Du auf meine Website zurück. Dort erhältst Du den Zugangslink zum Zoom-Meetinraum für den Online-Workshop.

Kundenstimmen

„Janina hat mir so viele neue Dinge gezeigt, dadurch habe ich meine Bulimie besiegt und gelernt, mein Leben wieder zu genießen.“

Judith litt 2,5 Jahre an Bulimie und konnte durch das Coaching ihre Essstörung überwinden. Da Judith am Anfang keine Ahnung hatte, wie ihr erster Schritt aussehen soll, wurde im Rahmen ein individueller Plan für Sie erarbeitet. Durch das Coaching lernte Judith viele neue Dinge kennen die ihre Lebensqualität enorm steigerten. Nach langer Zeit kann Sie ihr Leben wieder  genießen.

Judith

26 Jahre

„Durch die vielen Aufgaben von Janina konnte ich nach 4 Monaten Coaching  meine Essstörung hinter mir lassen und zusätzlich wieder ein leichteres Leben führen.“

Selina litt 1,5 Jahren an einer Anorexie und konnte mithilfe des Coachings bereits nach 4 Monaten die Essstörung hinter sich lassen. Zusätzlich lernte Sie sich wieder neu kennen und gewann neue Lebensqualität dazu, indem sie endlich wieder Restaurantbesuche, oder Urlaube genießen konnte.

Selina

22 Jahre

„Dadurch, dass Janina ihre Essstörung besiegt hat, kann Sie mich besser verstehen als alle Therapeuten, bei denen ich war und kann mir dadurch so gut helfen wie kein anderer zuvor.“

Valeska leidet seit ihrem 11. Lebensjahr an einer Essstörung. Trotz ihrer fünf Klinikaufenthalte und klassischer Therapie, konnten nicht die Erfolge wie im Coaching erzielt werden.

Valeska

22 Jahre

„Das Coaching hat mir neue Hoffnung und Motivation gegeben und mich weiter gebracht als drei Klinikaufenthalte. Ich kann wieder zu mir selbst stehen und in schwierigen Situationen mit meinen Gefühlen umgehen.“

Nadja leidet seit 15 Jahren an einer Essstörung und hat über Jahre hinweg mehrere Ess-/Brechanfälle am Tag gehabt. Während ihrer drei Klinikaufenthalte, konnte sie keine vergleichbaren Ergebnisse erzielen.

Nadja

30 Jahre

„Ich konnte durch das Coaching viele Sachen umsetzen, die ich mir vorher niemals vorstellen konnte.“

Malin leidet seit ihrem 15. Lebensjahr an einer Essstörung und hat bereits 7 Klinikaufenthalte hinter sich, die keinerlei Veränderungen mit sich brachten. Durch das Coaching konnte sie beispielsweise ihr jahrelanges „Spiegel-Checking“ ihres Körpers ablegen. Dadurch alleine geht es ihr schon viel besser.

Malin

30 Jahre

Impuls-Online-Workshop „Selbstliebe & Achtsamkeit“

3 Stunden Workshop via Zoom:

(Wert: 249,- €)

Dein persönliches Workbook: 

(Wert: 49,- €)

Bonus: 30 Minuten 1:1 Coaching-Call mit Janina

(Wert: 149,- €)

 

statt 497,- € nur 99,- €

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Ich freue mich auf Dich.
Deine Janina 😊