Deine ersten Schritte in ein Leben mit intuitivem Essverhalten, ohne Kalorienzählen, Ernährungsplänen & Diäten
Nächster Online-Workshop Start:
Sonntag, 21. April 2024 von 10 – 11 Uhr.
Online-Workshop "Intuitives Essen"
Der Workshop findet als Videokonferenz via Zoom statt.
Anonyme Teilnahme möglich.
Der Workshop wird aufgezeichnet und anschließend den Teilnehmern zur Verfügung gestellt.
Workshop-Inhalte: geführte Meditation, motivierender Vortrag und offene Fragerunde.
Bonus: Workbook zum Thema "Intuitives Essen". Mit allen Aufgaben aus dem Workshop zum Nacharbeiten und Vertiefen.
Erkennst Du Dich in einem der Punkte wieder?
Nur mit einer intuitiven Ernährung kannst Du Deinem Körper alles geben, um gesund zu werden.
Dann ist mein Workshop „Intuitives Essen“ genau der Richtige für Dich.
Du möchtest Dich vom Kalorienzählen und von Ernährungsplänen verabschieden, um ein freieres und entspannteres Leben zu führen?
Du weißt zwar, wie Du Dich ernähren solltest und trotzdem gelingt es Dir nicht?
Du möchtest Dein Hunger- und Sättigungsgefühl wieder erlangen?
Du leidest unter Heißhunger- oder emotionalen Essattacken und möchtest diese nachhaltig überwinden?
Du möchtest Dein Essen wieder genießen können?
Das erwartet Dich im Workshop
Wir arbeiten gemeinsam an:
Einführung in ein intuitives Essverhalten.
Zuerst wirst Du lernen, was genau intuitives Essen ist. Wir besprechen außerdem die Ursachen und Gründe, weshalb so viele Menschen im Laufe ihres Lebens verlernen, sich intuitiv zu ernähren.
Wie Du Dein Hunger- & Sättigungsgefühl richtig deutest.
Wir gehen intensiv auf Dein Hunger- und Sättigungsgefühl ein und Du wirst verstehen, warum es Dir schwerfällt, diese wahrzunehmen. Hier gebe ich Dir Tipps mit, wie Du wieder lernen kannst, Deinen Hunger und Deine Sättigung zu spüren.
Erkennen der Glaubenssätze, die Dich zurückhalten.
Wir reflektieren, welche Glaubenssätze Dir auf dem Weg zu der intuitiven Ernährung im Wege stehen. Außerdem besprechen wir, wie Du diese hinderlichen Glaubenssätze auflösen kannst.
Intuitive Ernährung während einer Essstörung.
Ich erkläre, wie Du während einer Essstörung schon die Weichen für eine intuitive Ernährung stellen kannst. Zudem gebe ich individuelle Anleitungen für jede Form der Essstörung.
Ablaufplan des Workshops
Das erwartet Dich:
Begrüßung & Meditation
Vortrag intuitives Essen
Offene Fragerunde
Workbook & Aufzeichnung
Wenn Du noch Fragen zum Ablauf oder allgemein zum Workshop hast, dann schreib mir einfach. Dafür auf den Link klicken: WhatsApp oder Telegram.
Der Verkauf wird über Digistore24 abgewickelt.
Nach der Zahlung gelangst Du auf meine Website zurück. Dort erhältst Du den Zugangslink zum Zoom-Meetingraum für den Online-Workshop.
Erkennst Du Dich in den folgenden Punkten wieder?
Willst Du Dich von Deiner Essstörung lösen und endlich wieder intuitiv essen?
Mit mir hast Du jemanden an Deiner Seite, der Dich genau versteht und Dir Schritt für Schritt zeigt, wie Du Deine Essstörung hinter Dir lässt.
Ich weiß genau, welche scheinbaren Machtgefühle die Magersucht hat und kenne sämtliche Schuld- und Schamgefühle, der Bulimie und des Binge Eatings.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der Dir zeigt, wie Du zu einer intuitiven Ernährung findest?
Ich weiß, wie anstrengend es ist, den äußeren Schein aufrechtzuerhalten und dabei innerlich zu verzweifeln. Ich weiß, was es heißt, selbst seine größte Feindin zu sein.
Möchtest Du jemanden an Deiner Seite, der sich Zeit für Deine individuellen Probleme nimmt und den Du jederzeit kontaktieren kannst?
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