WORKBOOK INNERES KIND

Essstoerungen_lebensleichter glücklich im Café

Du wünschst dir...

…so sehr wieder glücklich durchs Leben zu gehen und die ständigen Gedanken ums Essen, oder Kalorien zählen loszuwerden? Doch momentan weißt du einfach nicht, wie du den Weg raus aus der Essstörung schaffen sollst?

Du möchtest endlich gesundwerden, doch…

Oder du hast schon einige Anhaltspunkte und weißt, warum deine Essstörung entstanden ist, doch…

Das Problem ist...

…du weißt nicht, wie du anfangen sollst und wie du die Essstörung hinter dir lassen kannst. Dein ganzer Tag wird von der Essstörung bestimmt und du möchtest endlich den Weg herausfinden.

Was du brauchst, ist jemanden, der dasselbe schon einmal wie du durchgemacht hat und weiß, was du brauchst, um gesund zu werden.

Noch vor einigen Jahren wäre es undenkbar gewesen, öffentlich über dieses Thema zu sprechen und die Krankheit ohne einen Aufenthalt in einer Klinik zu besiegen.

Doch ich habe gute Neuigkeiten für dich: Heute sieht das anders aus!

Durch mein Wissen und mein Weg raus aus der Essstörung, weiß ich, was du brauchst um gesund zu werden.

Wenn dir bislang keine Klinikaufenthalte oder andere Wege etwas gebracht haben und du nur wenig Erfolg erzielt hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, dein Leben leichter werden zu lassen.

Essstoerung_lebensleichter ist am Strand

Wie wäre es für dich, wenn...

Essstoerung_Zeichnung von einer Lupe

…du herausfinden würdest, woher deine Essstörung kommt?

Essstoerung_Zeichnung von Messer und Gabel auf einem Teller

…deine ständigen Gedanken ums Essen nach und nach aufhören?

Essstoerung_Es geht um Selbstliebe. Dabei umarmen Arme ein Herz.

…du lernst dein Selbstwertgefühl zu steigern und auszubauen?

Essstoerung_Notizzettel mit Bueroklammer auf dem Glaubenssatz steht

…du erfährst, wie du deine Glaubenssätze auflösen kannst?

Essstoerung_Zeichnung von einem Fragezeichen

…deine Bewältigungsstrategien kennenlernst & lernst sie zu verändern?

Weißt du was?

Es ist nicht nur möglich, all das zu erreichen...

…ich habe dir auch alles mitgebracht, was du dafür brauchst!

In diesem Workbook findest du heraus, welche Gefühle und Erlebnisse du in deiner Kindheit erfahren musstest und wie du jetzt damit lernst umzugehen.

Essstoerung_lebensleichter sitzend am Strand

Referenzen

Ich hätte niemals gedacht, dass mich die Arbeit mit dem Inneren Kind zu der Lösung meiner Probleme bringt. Ich durfte erfahren, woher meine negativen Glaubenssätze kommen und warum ich die Essstörung als Bewältigungsstrategie verwendet habe.Die Essstörung hat mich in den Momenten geschützt.Mit der Unterstützung von Janina konnte ich lernen auf mein Inneres Kind einzugehen und dieses zu beschützen.Ich kann es nur jedem empfehlen sich mit seinem Inneren Kind auseinanderzusetzen.Danach macht einfach so vieles Sinn.
5/5

Britta

Die Module im Überblick

In 7 Modulen beschäftigst du Dich nur mit dir und deinem Inneren Kind. Du wirst erfahren woher deine Glaubenssätze kommen und was du dir für Bewältigungsstrategien über die Jahre angeeignet hast. Du wirst lernen deine negativen Glaubenssätze aufzulösen und neue Bewältigungsstrategien in deinen Alltag einzubinden.

Das Workbook ist die Wegbegleitung, mit der du schneller und leichter an dein Ziel kommen wirst!

Essstoerung_Frauen in Entwicklungsstufen. Von klein bis alt.

1. Modul: Die unterschiedlichen Entwicklungsphasen

In diesem Modul wirst du die unterschiedlichen Entwicklungsphasen in deinem Leben kennenlernen. Diese beginnt in der pränatalen Zeit und endet ca. im 21. Lebensjahr.

Essstoerung_Comiczeichnung von einem Mann dessen Haare zu Berge stehen

2. Modul: Probleme, Situationen

Dieses Modul dient dazu, dass du dir deine Probleme anschaust und in welchen Situationen du oft über reagierst.

Essstoerung_Notizzettel mit Bueroklammer auf dem Glaubenssatz steht

3. Modul: Glaubenssätze

Negative Glaubenssätze stehen dir im Weg. Hier erfährst du welche negativen Glaubenssätze du hast und welche Gefühle sie in dir auslösen.

Essstoerung-Gedankenblase mit dem Wort Bewaeltigungsstrategie

4. Modul: Bewältigungsstrategien

Mit Bewältigungsstrategien halten wir unsere negativen Glaubenssätze vom Leibe. Hier wirst du deine Bewältigungsstrategien kennenlernen.

Essstoerung_Comiczeichnung von Mann der Fragen hat

5. Modul: Glaubenssätze hinterfragen

In diesem Modul entlarvst du deine negativen Glaubenssätze und stärkst dein Erwachsenen-Ich.

Essstoerung_Umschalten von Off auf On

6. Modul: Ertappen und Umschalten

Ertappen und Umschalten ist die Grundlage für jede Veränderung und Problemauflösung. Du lernst dein Kind-Ich kennen und in das Erwachsene-Ich umzuschalten.

Essstoerung_Comiczeichnung von einem Schatz

7. Modul: Schatzstrategien

Schatzstrategien sind einfache Maßnahmen, die dein Erwachsenen-Ich stärken. Dieses Kapitel wird Dir zeigen, wie du dein Leben glücklicher gestalten kannst.

Referenzen

Wer sich noch nicht mit seinem Inneren Kind auseinander gesetzt hat, sollte dies unbedingt machen.

Ich bin immer noch unglaublich überrascht, was ich alles erfahren habe. Woher meine Glaubenssätze über mich und mein Körper kommen und warum ich letztendlich magersüchtig geworden bin.

Das Arbeitsbuch war der Schlüssel um meine Essstörung zu verstehen und jeden Tag ein Stück weit hinter mir zu lassen.

5/5

Zoé

Essstoerung_lebensleichter sitzt im Café und schaut nachdenklich in die Kamera

Bist du bereit deine Essstörung zu heilen...

…indem du in deinem eigenen Tempo das Workbook bearbeiten kannst?

…indem du erfährst, was du für Erfahrungen in deiner Kindheit gemacht hast und woher deine Glaubenssätze stammen?

…indem du dir deine Bewältigungsstrategien anschaust und wie du sie verändern kannst.

 …um ein leichteres Leben zu führen?

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Mein Angebot für dich

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Was bedeutet WhatsApp Support?

WhatsApp Support bedeutet, dass du garantiert mindestens einmal am Tag eine ausführliche und auf dich abgestimmte Antwort von mir erhältst. Egal wie viele Rückfragen du hast – ich bin für dich da! 

Das solltest du mitbringen:

Essstoerungen_lebensleichter hält mit ihren Händen in Peace Zeichen in die Höhe und steht im Gras

Abgrenzung zur Psychotherapie

Das Arbeitsbuch ist keine Psychotherapie oder Heilbehandlung und soll diese nicht ersetzen. Das Arbeitsbuch setzt eine normale psychische oder physische Belastbarkeit voraus. Bei Beschwerden mit Krankheitswert ist der Klient aufgefordert, sich in ärztliche Behandlung zu begeben.