Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge:
In der heutigen Folge möchte ich mit Dir über das innere Kind sprechen. Was ist das innere Kind und was kann es mit einer Essstörung zu tun haben?
Zuerst einmal hat jeder ein inneres Kind. Allerdings können die meisten es nicht bewusst wahrnehmen, da es sich versteckt hat. Es ist jedoch da und beeinflusst Dich aus diesem Versteck heraus. Dies kann sich zum Beispiel so äußern, dass es Dich unbewusst sabotiert, eine glückliche und erfüllte Beziehung zu führen oder überhaupt einen Partner zu finden. Allerdings kann es auch so weit gehen, dass durch die Schmerzen dieses inneren Kindes eine Krankheit entsteht.
Ist das innere Kind ein Problem?
Dies hört sich nun erst mal so an, als ob das innere Kind ein großes Problem ist. Das ist es jedoch nicht. Dadurch dass Du es nicht wahrnimmst, kannst Du seine Bedürfnisse nicht erfüllen. Dies führt jedoch dazu, dass Du trauriger oder wütender wirst und andere Probleme in Dein Leben treten.
Hierfür kannst Du mal an ein kleines Kind denken, das noch nicht reden kann. Wie macht dies auf sich aufmerksam, wenn es Hunger hat oder ein sonstiges Bedürfnis? Es schreit zum Beispiel oder weint, und zwar immer heftiger, falls sein Bedürfnis nicht erfüllt wird. So ist es bei Deinem inneren Kind auch.
Das heißt, alles, was es macht, tut es nicht aus böser Absicht, sondern damit Du ein glücklicheres und freieres Leben führen kannst. Wie soll mein Leben freier werden fragst Du Dich? Du sollst Dir anschauen, welche Verletzungen und Schmerzen Du in der Kindheit erlebt hast und nicht verarbeitet hast. Diese sollst Du dann in zweiten Schritt heilen. Das ist das Bedürfnis Deines inneren Kindes und das versucht es Dir mitzuteilen.
Wie kann ich denn mein inneres Kind heilen?
Da ich schon erzählt habe, dass sich das innere Kind versteckt, ist der erste Schritt, Dein inneres Kind zu finden. Hierzu erzähle ich Dir in der Podcast-Folge ein paar Wege, wie dies für dich möglich ist.
Wenn Du Dein inneres Kind gefunden hast, ist der nächste Schritt, diese zu heilen auch hierfür erhältst Du von mir eine kleine Anleitung, wie Du Dein inneres Kind heilen kannst.
Solltest Du Hilfe benötigen, kannst Du Dich gerne bei mir melden, da ich auch im Rahmen meines 1:1-Coachings mit dem inneren Kind arbeite.
Liebe Grüße,
Deine Janina
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Kostenfreier Videokurs: Ein neues Kapitel beginnen – Den Weg aus der Essstörung finden
