Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge:
In der heutigen Folge ist Simona mein Gast. Solltest Du Simona noch nicht kennen, höre unbedingt in unsere erste gemeinsame Folge rein: „Alles im Leben, passiert aus einem bestimmten Grund.“ In unserem damaligen Interview erzählt Simona ihre Geschichte und gibt einige Tipps, die ihr geholfen haben.
Da die Folge mit Simona gut angekommen ist und uns beiden viel Spaß gemacht hat, haben wir entschieden, noch einmal eine gemeinsame Folge aufzunehmen. Dieses Mal ist es jedoch kein Interview, sondern eine Q&A-Folge.
Dafür hatten wir bei Instagram eine kleine Umfrage gemacht und die am häufigsten gewünschten Fragen beantworten wir nun in einer Doppel-Folge. Insgesamt beantworten wir zehn Fragen. In der heutigen Folge die ersten fünf und in der zweiten Folge die restlichen fünf Fragen. Die zweite Folge wird dann auf Simonas Podcast veröffentlich.
Welche Fragen werden beantwortet?
In der heutigen Folge beantworten wir beide die nachfolgenden Fragen:
- Ich darf nicht über eine bestimmte Kalorienanzahl hinaus essen. Wie schaffe ich es da raus?
- Flexibilität vs. fixe Termine.
- Wie seid ihr gestartet? Direkt All-IN ? Wie sahen die ersten Ernährungsschritte aus?
- Verhältnis zum Sport heute? Wie hat es sich verändert & wie entscheidet ihr heute?
- Hattet ihr Völlegefühl Appetitlosigkeit & Übelkeit (nicht am Anfang sondern ganze Recovery)
Sollte Dich eine der Fragen interessieren, solltest Du unbedingt hineinhören, denn wir beantworten jede Frage ausführlich. Zusätzlich bekommst Du einen Einblick in unsere damalige Gefühlswelt. Allein zu hören, dass Du nicht allein bist, wir die gleichen Probleme wie Du hatten und mit denselben Gefühlen zu kämpfen hatten, kann eine große Unterstützung auf Deinem Weg der Heilung sein. Wir möchten Dir mit dieser Folge zeigen, dass jedes Problem auf dem Weg der Heilung hat, jeder Weg individuell ist und es dennoch jede von euch schaffen kann.
Wir freuen uns, wenn Du direkt einschaltest.
Bis gleich Janina & Simona
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