Du darfst dein Leben neugestalten

Hast du dir schon einmal Gedanken darübergemacht, was passieren würde, wenn du deine Essstörung loslassen würdest? Was würde anstatt dessen an die Stelle treten? Viele die an diesem Punkt stehen, bekommen Panik und gehen dann wieder zurück. Weil es der vermeintlich sicherere Weg ist. Ein Weg und ein Leben, dass man kennt. Aber heute möchte ich dir sagen: DU darfst dein Leben neugestalten.

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Was kann dir auf deinem Heilungsweg helfen?

Fragst du dich oft, wer du wohl ohne die Essstörung sein wirst und was passieren wird, wenn du dein gestörtes Essverhalten nach und nach loslässt? Auch ich hatte unglaublich viel Angst davor, nicht zu wissen was kommt. Aber ich bin auf meinem Heilungsweg einigen Dingen begegnet, die mir geholfen haben, diesen schweren Schritt, in die richtige Richtung zu gehen.

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Intuitive Ernährung & warum es bei dir noch nicht funktioniert hat

Du hast den Wunsch dich wieder intuitiv ernähren zu können? Doch du weißt nicht wie? Du hast das Gefühl, dass du es einfach nicht schaffst und das es bei dir nicht klappt? Was musst du tun, um dich wieder intuitiv zu ernähren? Und wie funktioniert intuitiv nicht? In diesem Artikel gehe ich auf Intuitive Ernährung und wieso es bislang noch nicht bei dir funktionieren konnte, näher ein.

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Die Beziehung zu dir selber

Was führst du für Beziehungen? Wahrscheinlich tauchen jetzt Antworten auf wie: „Ich führe eine Beziehung zu meinem Partner, meiner Familie, meinen Freunden, meinen Geschwistern…“Aber die entscheidendste Antwort fehlt oftmals. Nämlich die Antwort, dass man auch eine Beziehung zu sich selber führt. Die Beziehung zu dir selber ist ein entscheidendes Thema auf deinem Heilungsweg. Und die Beziehung zu dir selber ist am Wichtigsten. Denn darauf bauen alle anderen Beziehungen auf.

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Drei Schritte zu mehr Selbstmitgefühl

Alle sprechen über Selbstliebe. Aber kann man das überhaupt selbständig erlernen? Selbstliebe ist eigentlich nichts Anderes als Selbstmitgefühl. Und Selbstmitgefühl ist der Ausstieg aus dem Kampf mit sich selbst. Und der Ausstieg aus der ständigen Selbstkritik. Dieser Artikel wird dir drei Schritte zu mehr Selbstmitgefühl mit auf den Weg geben.

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Erkennst Du Dich in einem der Punkte wieder?

Willst Du ein Leben ohne Diäten, emotionale Essattacken oder einer Essstörung führen?

Dann lass uns sprechen. In meinem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir uns gemeinsam und ganz in Ruhe Deine Situation an. Du erhältst von mir Hinweise für Dein weiteres Vorgehen zu einem intuitiveren Essverhalten. Trage Dich jetzt für ein kostenfreies Kennenlerngespräch ein.

Hast Du strenge Regeln für Dein Essverhalten, wie zum Beispiel feste Essenszeiten, exakte Kalorienvorgaben oder starre Essenspläne?

Du glaubst Du musst noch "X" Kilogramm abnehmen, damit Du glücklich bist?

Du hast Heißhungerattacken oder Essanfälle, gegen die Du machtlos bist - insbesondere in emotionalen Situationen?

Hast Du schon mehrere Diäten absolviert und fühlst Dich in Deinem Körper total unwohl und energielos?

Plagt Dich ein schlechtes Gewissen, wenn Du etwas anderes gegessen hast, als Du geplant hattest?

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