Körperhass ist weiter verbreitet, als die meisten sich vorstellen und es betrifft nicht nur Frauen mit einer Essstörung. Daher möchte ich Dir heute zeigen, wie Du Deinen Körperhass in 4 Schritten überwinden kannst. Vielleicht kennst Du es, Du schaust Dich selbst im...
Wie oft hast Du Dir schon geschworen, aus der Essstörung herauszukommen und sie endgültig hinter Dir zu lassen? Vielleicht hast Du Dir schon mal gesagt, ab morgen höre ich auf Kalorien zu zählen, nur um bei der nächsten Mahlzeit wieder alles in Deiner App zu tracken?...
Wieso solltest Du Dich über Dinge ärgern, die man nicht ändern kann? Was hat dieses Thema mit Problemen beim Essen zu tun? Vielleicht wirkt es auf den ersten Blick so, als ob es nichts mit dem Thema Essen zu tun hat. Allerdings möchte ich Dir im Laufe des Textes aufzeigen, wie es vielleicht doch Dein Essverhalten beeinflussen kann.
Was ist Achtsamkeit und wie kann Dir Achtsamkeit bei Problemen mit dem Essen helfen? Wenn Du achtsamer werden möchtest ist dieser Artikel für Dich der richtige.
Was ist Selbstliebe? Ist es möglich Selbstliebe zu lernen? Diese Fragen behandle ich zusätzlich erhältst Du Übungen für Deinen Alltag.
Ich möchte Dir eine Anleitung für Silvester an die Hand geben, mit der Du gut ins neue Jahr startest. Zusätzlich erzähle ich Dir, wie ich Silvester verbringen und ich habe Neuigkeiten für 2022.
Dann lass uns sprechen. In meinem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir uns gemeinsam und ganz in Ruhe Deine Situation an. Du erhältst von mir Hinweise für Dein weiteres Vorgehen zu einem intuitiveren Essverhalten. Trage Dich jetzt für ein kostenfreies Kennenlerngespräch ein.