Wie Du erkennst, ob Dein Essverhalten gestört ist und wie Du die ersten Schritte Richtung intuitive Ernährung gehst.
Habe ich ein gestörtes Essverhalten?
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Emotionales Essen
5 Tipps um mit Extremhunger umzugehen!
Erfahre, wie Du Deinen Extremhunger nachhaltig überwindest. Ich gebe Dir hier fünf Tipps an die Hand, die Du sofort umsetzen kannst.
Wie du mit Rückfällen umgehst – Wenn die Essstörung zurückkommt
Es lief doch alles so gut. Ich hatte mich 14 Wochen nicht nach dem Essen erbrochen. Ich hatte keinen Essanfall. Und dann fand ich mich zwischen leeren Essens-Verpackungen wieder. Ich redete mir gut zu, bestärkte mich weiterzumachen, nicht aufzugeben. Aber es war alles...
Wie du lernen kannst deine Essstörung vollständig loszulassen
Ich habe 12 Jahre gebraucht, um zu realisieren, wovor mich die Essstörung beschützt hat. Dadurch, dass meine Gedanken ans Essen und an meinen Körper meinen Tag bestimmten, hatte ich ehrlicherweise große Angst meine Essstörung loszulassen. Ich wusste nicht,...
Meine Geschichte – Teil 2
Essstörung hinter mir zu lassen. Meine Geschichte – Teil 2.
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12 Jahre war ich in dem Teufelskreis Essstörung gefangen. Wie alles anfing kannst du jetzt in meiner Geschichte – Teil 1 nachlesen.
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